青菜怎么做好吃又簡單且清淡，清淡飲食怎么做才好吃蔬菜篇
清淡飲食怎么做才好吃蔬菜篇清淡爽口調(diào)芹菜材料：芹菜500g，胡蘿卜100g，鹽適量，香油適量，香蔥適量，香菜適量做法：1.芹菜、胡蘿卜切成丁，然后分別過水，燙一下，然后控干水分。2.用適量的鹽、香油，充分得攪拌，就這樣放個(gè)半個(gè)小時(shí)左右，就可以吃了。3.吃的時(shí)候可以再放些香菜或者香蔥。蘿卜被稱為“自然消化劑”根莖部分含有淀粉酶及各種消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促進(jìn)食物消化，解除胸悶，抑制胃酸過多。幫助胃蠕動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，還可以解毒。吃蘿卜可降血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，預(yù)防冠心病、動(dòng)脈硬化、膽結(jié)...
更新時(shí)間：2023-06-27標(biāo)簽： 青菜怎么做好好吃青菜怎么做好吃又簡單且清淡 全文閱讀