腦會自動想,給自己一下子想夠即使想完也要接受這種緊張狀態(tài)
給自己的心靈空間，讓自己一下子想夠，然后就算想完了也要接受這種擔心和緊張的狀態(tài),凡事都要往好的方面想，多花點時間在提升自己的東西上，或者加強自己的興趣愛好，多參加戶外活動和一些社交活動,慢慢的，你會發(fā)現(xiàn)，即使你去想，也不會因為你去想，而變成你所想的人或事,讓它想它想要的。1、我總是會胡思亂想,總是控制不住自己的大腦思想,總是會想到不想想到的...你好，能具體點嗎？如果你總是胡思亂想，那就讓你的想法去吧。讓它想它想要的。你要一直抵制它，抵制它。不然就像你現(xiàn)在的狀態(tài)。越壓抑越反抗。給自己的心靈空間，讓自己一下...
更新時間：2023-03-02標簽： 腦會想夠自動一下子緊張腦會自動想 全文閱讀