抑郁癥治愈后變了個(gè)人，抑郁癥治療后性格改變?cè)趺椿厥?/a>
抑郁癥治療后性格改變?cè)趺椿厥乱钟舭Y發(fā)作一是積極治療，二是自我調(diào)節(jié)，自我調(diào)節(jié)的方法如下：1、平時(shí)多聽音樂，讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂可以使人的精神得到有效放松。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識(shí)的放慢生活節(jié)奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情，即使做錯(cuò)了事，也不要責(zé)備自已，這有利于人的心理平衡，同時(shí)也有助于舒緩人的精神壓力。勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不要害怕承認(rèn)自己的能力有限，而不能正確處理事務(wù)。2、要廣交朋友，經(jīng)常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強(qiáng)人們的友誼和信任，更能使你精神...
更新時(shí)間：2023-06-11標(biāo)簽： 抑郁抑郁癥治愈變了抑郁癥治愈后變了個(gè)人 全文閱讀