抑郁癥治愈后變了個人，抑郁癥治療后性格改變怎么回事
抑郁癥治療后性格改變怎么回事抑郁癥發(fā)作一是積極治療，二是自我調(diào)節(jié)，自我調(diào)節(jié)的方法如下：1、平時多聽音樂，讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂可以使人的精神得到有效放松。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識的放慢生活節(jié)奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情，即使做錯了事，也不要責(zé)備自已，這有利于人的心理平衡，同時也有助于舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現(xiàn)實，不要害怕承認(rèn)自己的能力有限，而不能正確處理事務(wù)。2、要廣交朋友，經(jīng)常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神...
更新時間：2023-06-11標(biāo)簽： 抑郁抑郁癥治愈變了抑郁癥治愈后變了個人 全文閱讀