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1，蘋果里面含有什么
2，蘋果公司有沒有iphone1
3，蘋果1代和蘋果2代哪個(gè)更值得購買還有怎么選機(jī)器
4，蘋果設(shè)置上的1怎么去掉
5，蘋果有哪些營養(yǎng)呢
6，蘋果有哪些營養(yǎng)成分和特點(diǎn)

1，蘋果里面含有什么

蘋果的營養(yǎng)很豐富，它含有多種維生素和酸類物質(zhì)。1個(gè)蘋果中含有類黃酮約30毫克以上，蘋果中含有15%的碳水化合物及果膠，維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。1個(gè)蘋果(154g)膳食纖維5g，鉀170mg，鈣10mg，碳水化合物22g，磷10mg，Vc7.8g，Vb7.8g。蘋果中的含鈣量比一般水果豐富多，有助于代謝掉體內(nèi)多余鹽分。蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。至于可溶性纖維果膠，可解決便秘。果膠還能促進(jìn)胃腸道中的鉛、汞、錳的排放，調(diào)節(jié)機(jī)體血糖水平，預(yù)防血糖的驟升驟降。

蘋果里面含有什么

2，蘋果公司有沒有iphone1

那個(gè)早已經(jīng)停產(chǎn)了只要公司不倒閉就會(huì)一直出的。蘋果公司（Apple Inc.）是美國的一家高科技公司。第一代iPhone于2007年1月9日由當(dāng)時(shí)蘋果公司CEO的史蒂夫·喬布斯發(fā)布，并在同年6月29日正式發(fā)售。截至目前為止，蘋果公司一共出了八代手機(jī)，具體為第一代的iPhone，第二代的iPhone 3G和第三代的iPhone 3GS滬粻高救薨嚼胳楔供盲，第四代的iPhone 4及第五代的iPhone 4S，第六代的iPhone 5，第七代的iphone5s和iphone5c，以及在2014年9月10日發(fā)布的第八代的iPhone 6和iPhone6 Plus。

3代都停產(chǎn)三年了，何況一代！只有二手，翻新都沒有了！

蘋果公司有沒有iphone1

3，蘋果1代和蘋果2代哪個(gè)更值得購買還有怎么選機(jī)器

都不值得購買，蘋果的iSO系統(tǒng)已經(jīng)開始慢慢淘汰3G了（就是二代）別說一代了（一代就是試驗(yàn)品，不值得使用）。所以為了不后悔，最少堅(jiān)定的要上3GS。不然絕對(duì)會(huì)后悔

先說N97mini，塞班s60v5版，在軟件上，開發(fā)的潛力還是非常的大，樣式也非常的好，各項(xiàng)配置都還不錯(cuò)，總體說他的性價(jià)比還是比較的高（相對(duì)與iphone 3g來說）在看看蘋果2代（就是所說的iphone 3g），ios系統(tǒng)的潛力是巨大的，從各個(gè)方面。但是今天ios推出了ios 4.0，一代不在系統(tǒng)適用范圍內(nèi)，想一想2代可能是不是在5.0是就會(huì)淘汰呢，軟件隨著版本的提升而升級(jí)，2代的版本，各項(xiàng)功能（如照相，網(wǎng)絡(luò)等）已經(jīng)太老。所以我認(rèn)為n97mini比iphone 3g好

蘋果1代和蘋果2代哪個(gè)更值得購買還有怎么選機(jī)器

4，蘋果設(shè)置上的1怎么去掉

越獄狀態(tài)下方法：首先將你的設(shè)備進(jìn)行越獄；越獄后安裝ifile（這個(gè)自行搜索安裝）；用ifile打開/System/Library/CoreServices這個(gè)目錄，找到“SystemVersion.plist”這個(gè)文件用屬性表編輯器打開點(diǎn)擊第一行，把里邊的11D257（系統(tǒng)當(dāng)前的版本號(hào)）改成12A365后重啟一下設(shè)備；重啟后1就已經(jīng)消失了，完成后再改回11D257重啟即可！　　未越獄狀態(tài)下方法：打開wifi，讓系統(tǒng)自動(dòng)下載8.0的安裝包（920M，占用2.7G）；下載完畢后提示8.0可用，這時(shí)點(diǎn)擊安裝，等到驗(yàn)證成功；等驗(yàn)證成功以后會(huì)出現(xiàn)菊花圓圈開始轉(zhuǎn)，這時(shí)候立刻按住power和home鍵強(qiáng)制開機(jī)；機(jī)器重啟之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)設(shè)置上的紅1沒有了，占用的內(nèi)存也回來了；從此以后機(jī)器再也不會(huì)自動(dòng)下載OTA包了，自己進(jìn)軟件更新才可以檢測(cè)到更新；（注：手機(jī)抹除之后會(huì)再次自動(dòng)下載，用上述方法之后可以保持到你下次抹除之前。）　　注意：未越獄用戶在執(zhí)行此方法操作個(gè)別人反應(yīng)會(huì)有無限菊花，也就是操作失敗可能會(huì)被強(qiáng)制升級(jí)，所以執(zhí)行操作前還請(qǐng)考慮清楚，我個(gè)人建議最好是將你的設(shè)備進(jìn)行越獄后來操作。

越獄狀態(tài)下方法：首先將你的設(shè)備進(jìn)行越獄；越獄后安裝ifile（這個(gè)自行搜索安裝）；用ifile打開/System/Library/CoreServices這個(gè)目錄，找到“SystemVersion.plist”這個(gè)文件用屬性表編輯器打開點(diǎn)擊第一行，把里邊的11D257（系統(tǒng)當(dāng)前的版本號(hào)）改成12A365后重啟一下設(shè)備；重啟后1就已經(jīng)消失了，完成后再改回11D257重啟即可！未越獄狀態(tài)下方法：打開wifi，讓系統(tǒng)自動(dòng)下載8.0的安裝包（920M，占用2.7G）；下載完畢后提示8.0可用，這時(shí)點(diǎn)擊安裝，等到驗(yàn)證成功；等驗(yàn)證成功以后會(huì)出現(xiàn)菊花圓圈開始轉(zhuǎn)，這時(shí)候立刻按住power和home鍵強(qiáng)制開機(jī)；機(jī)器重啟之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)設(shè)置上的紅1沒有了，占用的內(nèi)存也回來了；從此以后機(jī)器再也不會(huì)自動(dòng)下載OTA包了，自己進(jìn)軟件更新才可以檢測(cè)到更新；（注：手機(jī)抹除之后會(huì)再次自動(dòng)下載，用上述方法之后可以保持到你下次抹除之前。）注意：未越獄用戶在執(zhí)行此方法操作個(gè)別人反應(yīng)會(huì)有無限菊花，也就是操作失敗可能會(huì)被強(qiáng)制升級(jí)，所以執(zhí)行操作前還請(qǐng)考慮清楚，我個(gè)人建議最好是將你的設(shè)備進(jìn)行越獄后來操作。

方法一：直接隱藏app store法，這個(gè)是最簡單的，比較適合菜鳥以及懶人，打開設(shè)置，進(jìn)入 ->通用 ->訪問限制->啟用訪問限制 -> 關(guān)閉安裝應(yīng)用程序方法二：1.首先用360手機(jī)助手導(dǎo)出手機(jī)的通訊錄，與短信， 2.手機(jī)設(shè)置-通用-還原-抹掉所有內(nèi)容和設(shè)置-寫入密碼- （手機(jī)就和新買的一樣了，不過軟件就要重新下載了，提示更新那個(gè)1字就沒了） 3.用360手機(jī)助手還原通訊錄，短信，

5，蘋果有哪些營養(yǎng)呢

蘋果中的含鈣量比一般水果豐富多，有助于代謝掉體內(nèi)多余鹽分。蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。至于可溶性纖維果膠，可解決便秘。果膠還能促進(jìn)胃腸道中的鉛、汞、錳的排放，調(diào)節(jié)機(jī)體血糖水平，預(yù)防血糖的驟升驟降。蘋果的營養(yǎng)價(jià)值高，但吃蘋果要注意細(xì)嚼慢咽，如果一個(gè)蘋果能夠15分鐘吃完，則蘋果中的有機(jī)酸和果酸就可以把口腔中的細(xì)菌殺死。因此，慢慢地吃蘋果，對(duì)于人體健康更有好處。蘋果清香甜脆，色澤鮮，富含糖類、各種維生素和礦物質(zhì)的蘋果，最近成為減肥的圣品。以前曾聞忙碌在外的人，往往叁餐無法正常吃，所以隨身攜帶巧克力或糖果以備饑餓之時(shí)，可以止饑?，F(xiàn)在蘋果甚至可以取代巧克力，成為既健康又可暫時(shí)填飽肚子的最佳選擇。西諺云：“每天一個(gè)蘋果，你可以遠(yuǎn)離醫(yī)生！” 為何蘋果會(huì)如此受到既愛美又注重健康人的青睞呢？原來蘋果含有豐富的可溶性膠質(zhì)纖維，可以阻止身體吸收脂肪，根據(jù)研究，因進(jìn)食蘋果而使身體減低的脂肪約為百分之四十叁。蘋果內(nèi)的膠質(zhì)能吸收大量的水份，可以把消化后的殘?jiān)浕乐贡忝?。消化、排泄系統(tǒng)若能維持順暢，對(duì)於肌膚的美麗光澤，與保持身體健康的正常運(yùn)作，有很大的助益。尤其現(xiàn)代人生活緊張忙碌，便秘等消化系統(tǒng)上的疾病，成為普遍的問題。在「華陀果菜方」中，吃蘋果可以降肝火、胃火、大腸火，對(duì)於身體排泄、排毒機(jī)能，有很大的功效。又由於蘋果內(nèi)的纖維素能協(xié)助維持體內(nèi)血糖水平，所以吃過蘋果后，比較不會(huì)感到肚子餓，有預(yù)防和恢復(fù)疲勞的作用。在眾多美食當(dāng)前，及繁雜事務(wù)纏身下，來客香甜可口的蘋果泥或啃顆清脆爽口的蘋果，是兼具健康與美容的一大享受。 “一天一個(gè)蘋果”是人們熟知的健康口號(hào)。的確，蘋果含有豐富的糖類、有機(jī)酸、纖維素、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質(zhì)，被科學(xué)家稱為“全方位的健康水果”。那么，到底是哪些保健作用讓它贏得了這樣的美名呢？降低血脂：日本果樹研究所的人體試驗(yàn)表明，每天吃兩個(gè)蘋果，3周后受試者血液中的甘油三酯水平降低了21，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁禍?zhǔn)?。蘋果的果膠進(jìn)入人體后，能與膽汁酸結(jié)合，像海綿一樣吸收多余的膽固醇和甘油三酯，然后排出體外。同時(shí)，蘋果分解的乙酸有利于這兩種物質(zhì)的分解代謝。另外，蘋果中的維生素、果糖、鎂等也能降低它們的含量。降血壓：過量的鈉是引起高血壓和中風(fēng)的一個(gè)重要因素。蘋果含有充足的鉀，可與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合并排出體外，從而降低血壓。同時(shí)，鉀離子能有效保護(hù)血管，并降低高血壓、中風(fēng)的發(fā)生率。英國著名藥理學(xué)家蘇珊·奧爾里奇博士發(fā)現(xiàn)，蘋果中所含的多酚及黃酮類物質(zhì)能有效預(yù)防心腦血管疾病。預(yù)防癌癥：日本弘前大學(xué)的研究證實(shí)，蘋果中的多酚能夠抑制癌細(xì)胞的增殖。而芬蘭的一項(xiàng)研究更令人振奮：蘋果中含有的黃酮類物質(zhì)是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌癥的克星。假如人們多吃蘋果，患肺癌的幾率能減少46，得其他癌癥的幾率也能減少20。法國國家健康醫(yī)學(xué)研究所的最新研究還告訴我們，蘋果中的原花青素能預(yù)防結(jié)腸癌。

蘋果被譽(yù)為溫馨圣果。蘋果中的維生素C是心血管的保護(hù)神、心臟病患者的健康元素。吃較多蘋果的人遠(yuǎn)比不吃或少吃蘋果的人感冒機(jī)會(huì)要低。所以，有科學(xué)家和醫(yī)師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫(yī)生”。現(xiàn)在空氣污染比較嚴(yán)重，多吃蘋果可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受污染和煙塵的影響。蘋果中的膠質(zhì)和向量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定，所以蘋果不但是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果。并且它還能有效地降低膽固醇。蘋果還能防癌，預(yù)防鉛中毒。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。 ≮適用人群≯ 非常適合嬰幼兒、老人和病人食用。現(xiàn)在城市生活節(jié)奏十分緊張，職業(yè)人群的壓力很大，很多人都有不同程度的緊張、憂郁，這時(shí)拿起一個(gè)蘋果聞一聞，不良情緒就會(huì)有所緩解，同時(shí)還有提神醒腦之功。準(zhǔn)媽媽每天吃個(gè)蘋果可以減輕孕期反應(yīng)。 ≮適用量≯ 每天吃1-2人蘋果就足以達(dá)到上述效果了。男性吃蘋果的數(shù)量應(yīng)多于女性，因?yàn)樘O果有降膽固醇的作用。 ≮特別提示≯ 蘋果的營養(yǎng)很豐富。吃蘋果時(shí)要細(xì)嚼慢咽，這樣不僅有利于消化，更重要的是對(duì)減少人體疾病大有好處。不要在飯前吃水果，以免影響正常的進(jìn)食及消化。 ≮健康紅綠燈≯ 蘋果富含糖類和鉀鹽，腎炎及糖尿病者不宜多食。 ≮主要營養(yǎng)素≯ 維生素 (毫克)A (微克)B1B2B6B12 (微克)C D (微克) E 1000.010.030.06-8-1.46 生物素(微克) K (微克)P (微克) 胡蘿卜素葉酸 (微克)泛酸煙酸礦物質(zhì)元素 (毫克) 鈣 66--60050.090.111 鐵磷鉀鈉銅鎂鋅 (微克) 硒 (微克)

蘋果性平，味甘。有生津，潤肺，除煩，補(bǔ)心宜氣，健脾和胃，解暑，醒酒之功效. 1。蘋果含有大量維生素C，是人體必須的維生素之一。 2。蘋果能止瀉，也能通大便。因?yàn)樘O果中的鞣酸，有機(jī)酸，果膠等有收斂作用，并能吸收細(xì)菌和毒素，故能止瀉。蘋果中的纖維素和有機(jī)酸可粗基本腸子蠕動(dòng)，因此可通便。 3。蘋果中含有大量的蘋果酸，它可以分解體內(nèi)的脂肪，防止肥胖，降低膽固醇，緩解動(dòng)脈硬化。 4。蘋果中的鉀含量很高，可與體內(nèi)多余的鈉結(jié)合而排出體外，能防止高血壓，防止腦老化，起到抗衰老的作用。偶就知道這么多，可能蘋果還有其它更多的好處呢，所以說蘋果真的是很好的水果哦，如果喜歡吃的話，不妨就多吃點(diǎn)吧~~~

蘋果還可以做成面膜敷臉

6，蘋果有哪些營養(yǎng)成分和特點(diǎn)

“一天一個(gè)蘋果”是人們熟知的健康口號(hào)。的確，蘋果含有豐富的糖類、有機(jī)酸、纖維素、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質(zhì)，被科學(xué)家稱為“全方位的健康水果”。那么，到底是哪些保健作用讓它贏得了這樣的美名呢？降低血脂：日本果樹研究所的人體試驗(yàn)表明，每天吃兩個(gè)蘋果，3周后受試者血液中的甘油三酯水平降低了21%，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁禍?zhǔn)?。蘋果的果膠進(jìn)入人體后，能與膽汁酸結(jié)合，像海綿一樣吸收多余的膽固醇和甘油三酯，然后排出體外。同時(shí)，蘋果分解的乙酸有利于這兩種物質(zhì)的分解代謝。另外，蘋果中的維生素、果糖、鎂等也能降低它們的含量。降血壓：過量的鈉是引起高血壓和中風(fēng)的一個(gè)重要因素。蘋果含有充足的鉀，可與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合并排出體外，從而降低血壓。同時(shí)，鉀離子能有效保護(hù)血管，并降低高血壓、中風(fēng)的發(fā)生率。英國著名藥理學(xué)家蘇珊·奧爾里奇博士發(fā)現(xiàn)，蘋果中所含的多酚及黃酮類物質(zhì)能有效預(yù)防心腦血管疾病。預(yù)防癌癥：日本弘前大學(xué)的研究證實(shí)，蘋果中的多酚能夠抑制癌細(xì)胞的增殖。而芬蘭的一項(xiàng)研究更令人振奮：蘋果中含有的黃酮類物質(zhì)是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌癥的克星。假如人們多吃蘋果，患肺癌的幾率能減少46%，得其他癌癥的幾率也能減少20%。法國國家健康醫(yī)學(xué)研究所的最新研究還告訴我們，蘋果中的原花青素能預(yù)防結(jié)腸癌。抗氧化作用：美國康奈爾大學(xué)的研究小組把老鼠的腦細(xì)胞浸到含有櫟精和維生素C的液體中，發(fā)現(xiàn)腦細(xì)胞的抗氧化能力明顯增強(qiáng)。同其他蔬菜水果相比，蘋果里含有的櫟精是最好的，而紅蘋果又比黃蘋果和綠蘋果好。所以，對(duì)于老年癡呆癥和帕金森綜合癥患者來說，蘋果是最好的食品。強(qiáng)化骨骼：蘋果中含有能增強(qiáng)骨質(zhì)的礦物元素硼與錳。美國的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的濃度，這些物質(zhì)能夠有效預(yù)防鈣質(zhì)流失。醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，停經(jīng)婦女如果每天能夠攝取3克硼，那么她們的鈣質(zhì)流失率就可以減少46%，絕經(jīng)期婦女多吃蘋果，有利于鈣的吸收和利用，防治骨質(zhì)疏松。維持酸堿平衡：70%的疾病發(fā)生在酸性體質(zhì)的人身上，而蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)（包括運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內(nèi)產(chǎn)生的酸性代謝產(chǎn)物），增強(qiáng)體力和抗病能力。 “一日一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我?！痹诒姸嗨?，蘋果可說是最普遍又最平和的一種，但它的營養(yǎng)價(jià)值卻不容小覷。中醫(yī)相信它可生津潤肺，健脾開胃。營養(yǎng)學(xué)上的分析，指出蘋果含有最多果糖，并含有多種有機(jī)酸、果膠及微量元素。　　蘋果果膠屬于可溶性纖維，不但能促進(jìn)膽固醇代謝，有效降低膽固醇水平，更可促進(jìn)脂肪排出體外。法國人做過一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，讓一組身體健康的中年男女每日進(jìn)食兩、三個(gè)蘋果，一個(gè)月后，量度他們體內(nèi)膽固醇水平，發(fā)現(xiàn)80%的人血中低密度脂蛋白膽固醇(LDL又叫壞膽固醇)都降低了；同時(shí)，高密度脂蛋白膽固醇(HDL即好膽固醇)卻有所增加。蘋果對(duì)于心血管的幫助可見一斑。　　蘋果所含的微量元素鉀能擴(kuò)張血管，有利高血壓患者，而鋅亦是人體所必需，缺乏時(shí)會(huì)引致血糖代謝紊亂與性功能下降。　　生吃蘋果，除了能獲得以上效益，還能調(diào)理腸胃，因?yàn)樗睦w維質(zhì)豐富，有助排泄。另一方面，泄瀉的人吃它也有好處，因?yàn)樘O果酸具收斂作用，但須注意，如屬脾胃虛寒型的慢性泄瀉，則須將蘋果用錫紙包裹，先焗熟或煨熟才吃。　　蘋果營養(yǎng)豐富，熱量不高，甚受減肥者歡迎。食療方面，用蘋果皮加姜數(shù)片煮水喝，可止嘔吐。用蘋果配梨子可減梨子之寒，更有強(qiáng)化和潤肺潤胃之效。秋季糖水，用蘋果、梨子數(shù)個(gè)，加百合1兩(30克)，石斛5錢(15克)，南北杏3錢(9克)，可潤肺止咳。減肥：蘋果會(huì)增加飽腹感，飯前吃能減少進(jìn)食量，達(dá)到減肥的目的。

●蘋果Apple● 主要成分：蘋果含豐富糖類，蛋白質(zhì)，脂肪，維生素C，果膠，單寧酸，有機(jī)酸以及鈣，磷，鐵，鉀等礦物質(zhì)。排毒功效：蘋果營養(yǎng)價(jià)值高，有益健康，向來為人們津津樂道。除此之外它還具有排除鹽分，降低血壓，去膽固醇，刺激腸蠕動(dòng)，利尿通便等作用。蘋果中的果膠可以調(diào)整人體生理機(jī)能。禁忌：多食易飽，宜節(jié)制。

蘋果，古稱柰，又叫滔婆，酸甜可口，營養(yǎng)豐富，是老幼皆宜的水果之一。它的營養(yǎng)價(jià)值和醫(yī)療價(jià)值都很高，被越來越多的人稱為“大夫第一藥”。許多美國人把蘋果作為瘦身必備，每周節(jié)食一天，這一天吃蘋果，號(hào)稱“蘋果日”。功效蘋果中的維生素C是心血管的保護(hù)神、心臟病患者的健康元素。吃較多蘋果的人遠(yuǎn)比不吃或少吃蘋果的人感冒機(jī)會(huì)要低。所以，有科學(xué)家和醫(yī)師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫(yī)生”?，F(xiàn)在空氣污染比較嚴(yán)重，多吃蘋果可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受污染和煙塵的影響。蘋果中的膠質(zhì)和向量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定，所以蘋果不但是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果。并且它還能有效地降低膽固醇。蘋果還能防癌，預(yù)防鉛中毒。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。適用人群非常適合嬰幼兒、老人和病人食用。現(xiàn)在城市生活節(jié)奏十分緊張，職業(yè)人群的壓力很大，很多人都有不同程度的緊張、憂郁，這時(shí)拿起一個(gè)蘋果聞一聞，不良情緒就會(huì)有所緩解，同時(shí)還有提神醒腦之功。準(zhǔn)媽媽每天吃個(gè)蘋果可以減輕孕期反應(yīng)。適用量每天吃1-2人蘋果就足以達(dá)到上述效果了。男性吃蘋果的數(shù)量應(yīng)多于女性，因?yàn)樘O果有降膽固醇的作用。特別提示蘋果的營養(yǎng)很豐富。吃蘋果時(shí)要細(xì)嚼慢咽，這樣不僅有利于消化，更重要的是對(duì)減少人體疾病大有好處。不要在飯前吃水果，以免影響正常的進(jìn)食及消化。健康紅綠燈蘋果富含糖類和鉀鹽，腎炎及糖尿病者不宜多食。主要營養(yǎng)素維生素(毫克) A (微克) B1 B2 B6 B12 (微克) C D (微克) E 100 0.01 0.03 0.06 - 8 - 1.46 生物素(微克) K (微克) P (微克) 胡蘿卜素葉酸 (微克) 泛酸煙酸礦物質(zhì)元素(毫克) 鈣 66 - - 600 5 0.09 0.1 11 鐵磷鉀鈉銅鎂鋅 (微克) 硒 (微克)

每100克蘋果含水分84.6克，蛋白質(zhì)0.4克，脂肪0.5克，碳水化合物13克，粗纖維1.2毫克，鈣11毫克，鈣11毫克，磷9毫克，鐵0.3毫克，胡蘿卜素0.08毫克，維生素B10.01毫克，維生素B20.01毫克，尼克酸0.1毫克，維生素C微量，可供熱量58千卡。中醫(yī)認(rèn)為，蘋果性味甘平，有補(bǔ)氣、健胃、止瀉的功效。治低血糖癥：鮮果2只去皮吃，每日3次。治高血壓癥：蘋果洗凈榨汁飲。