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001。王子出現(xiàn)002。年輕的戰(zhàn)士003。青年學(xué)院正在挑選球員出場(chǎng)(龍馬VS新井)004。人稱毒蛇的男人(校內(nèi)排名賽開始)(龍馬VS海棠)005。蛇球(龍馬VS海棠)006。那個(gè)人，前原誠司(前原誠司VS井上)007。二龍馬(龍馬VS干)008。小步(龍馬VS干)009。艱難的一天(排名賽結(jié)束)(龍馬VS干)010。再戰(zhàn)佐佐木011。龍馬VS桃城(街-123456) 013。男雙(馬龍?zhí)页荲S全石川)014。顏惠善(青雪VS不動(dòng)峰)(不二村VS櫻井石田)015。分開打(布爾河村VS櫻井石田)(巨丸大石VS森內(nèi)村)016。轉(zhuǎn)體蛇鏢(海棠VS神威)017。小勝利姿勢(shì)(海棠VS神威)沸騰球場(chǎng)？

網(wǎng)球初學(xué)者教程視頻:網(wǎng)頁鏈接。教程:1。準(zhǔn)備姿勢(shì)。面對(duì)球網(wǎng)，雙腳打開，上身微微前傾，重心在腳尖上。右手輕握球拍，左手握拍。球拍放在肚臍和你胸部高度之間。要根據(jù)來球快速反應(yīng)，判斷是正手擊球還是反手擊球，要能隨時(shí)起跳。2.向后揮桿。后擺指的是在進(jìn)入揮拍之前，向后揮拍的動(dòng)作。一般來說，正手拍是用自上而下的后擺，反手拍是直線后擺或自下而上的后擺。

確定擊球點(diǎn)。在你能正確回?fù)]后，眼睛盯著球，保持拍面穩(wěn)定，盡可能水平揮拍。要放松，專注于擊球。從后擺到擊球，手臂要盡量伸直，此時(shí)注意不要抬頭。4.擊球。向前揮拍時(shí)，手腕要固定，保持拍面穩(wěn)定，但握拍要放松，然后在擊球瞬間用力握緊。5、隨波逐流。隨動(dòng)揮桿是指擊球后自然停止用力，球拍隨趨勢(shì)向揮桿方向擺動(dòng)。

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