中國哪家城市最晚See城市？比如東北的一些城市晚上特別冷，比如哈爾濱、長春、遼寧的很多城市晚上最低溫度都達到了零下十多度。什么城市晚上需要蓋好嗎？世界上最冷的城市世界上最冷的地方是哪里城市俄羅斯西伯利亞腹地雅庫茨克位于北緯62度，冬季氣溫經(jīng)常下降到60℃以下，整個城市建在堅如磐石的永久凍土上。
隨著科技電子產(chǎn)品逐漸占據(jù)人們的思想和大腦，精神疾病的發(fā)病率不斷增加，睡眠不足是幫兇。長期睡眠不足可能與所有精神疾病有關(guān)。在某些情況下，兩者甚至互為因果，即睡眠不足引起精神障礙，會使人睡不著，睡不好，從而形成惡性循環(huán)，還可能引起抑郁和焦慮。研究發(fā)現(xiàn)，抑郁、焦慮、自殺等風險是普通人的1.4倍以上。
“熬夜最難，吃雞最涼”“熬夜不倦，勤于護膚”成為很多年輕人，尤其是90后最自嘲的說辭。3月21日是第19個世界睡眠日，中國睡眠研究會今年睡眠日的主題是“健康睡眠、智力與大腦保護”。但是很少有人能做到健康睡眠。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計，世界上大約有三分之一的人有睡眠問題。中國睡眠研究會2016年公布的睡眠調(diào)查結(jié)果顯示，我國成年人失眠發(fā)生率高達38.2%，我國有超過3億人存在睡眠障礙，而且這個數(shù)據(jù)還在逐年上升。
超六成受訪者每天睡眠不足8小時。數(shù)據(jù)說明中國人睡眠時間不夠長。由于長時間睡眠不足，茶和咖啡成為職場人熬夜加班提神的法寶。超六成受訪者每天睡眠不足8小時。超過60%的受訪者每天睡眠不足8小時。近年來，加班猝死的新聞引發(fā)職場人的健康焦慮，“996”“007”成為職場人關(guān)注的熱點。
熬夜、睡眠少、睡眠淺、易醒等困擾職場人士的常見問題背后的原因是什么？3月18日，由喜臨門睡眠研究院主編的國內(nèi)首部學術(shù)刊物《中國睡眠研究報告2022》(以下簡稱《報告》)正式發(fā)布。從2013年到2022年，專業(yè)人士的睡眠問題是喜臨門持續(xù)關(guān)注的問題。報告顯示，超六成職場人每晚實際睡眠不足8小時，64.51%的職場人每晚23: 00后入睡。
