關(guān)于“全球最幸福國(guó)家排名”的消息引發(fā)熱議。聯(lián)合國(guó)可持續(xù)發(fā)展解決方案網(wǎng)絡(luò)(SDSN)20日發(fā)布的報(bào)告顯示，2017年，挪威被評(píng)為全球最幸福的國(guó)家，而中非共和國(guó)成為全球最不幸福的國(guó)家，中國(guó)排名第79位。今年全球最幸福的10個(gè)國(guó)家分別是挪威、丹麥、冰島、瑞士、芬蘭、荷蘭、加拿大、新西蘭、澳大利亞和瑞典。美國(guó)、德國(guó)、英國(guó)和法國(guó)分別排在第14、16、19和31位。

中國(guó)的排名上升了，但幸福感卻不如25年前。央視大學(xué)數(shù)據(jù)最近的一項(xiàng)調(diào)查顯示，雖然“收入”與“幸福感”基本呈“正相關(guān)”，但年收入30萬(wàn)形成了幸福感的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，30萬(wàn)以上的家庭幸福感隨著收入越高而逐漸下降。年收入100萬(wàn)元以上的高收入群體不到812萬(wàn)個(gè)家庭。其中，感到“不幸?！钡谋壤c低收入群體(年收入13萬(wàn)元)相差無(wú)幾。

日前，美團(tuán)大眾點(diǎn)評(píng)研究院發(fā)布了《中國(guó)火鍋Grand 數(shù)據(jù) Report》，數(shù)據(jù)由此可見(jiàn)，火鍋以絕對(duì)優(yōu)勢(shì)壓倒了來(lái)自五湖四海的美食，成為國(guó)內(nèi)公認(rèn)的第一大菜系。火鍋，起源于三國(guó)時(shí)期，是中國(guó)西南地區(qū)最具代表性的美食。唐宋時(shí)期盛行，官員名流設(shè)宴，多備火鍋。到了清代，各種涮肉火鍋成為宮廷佳肴。經(jīng)過(guò)幾千年的演變，火鍋用具的材料和配料發(fā)生了翻天覆地的變化。

減脂期貪婪策略:1。增加飽腹感:選擇高纖維、高蛋白、低脂肪的食物，如水果、蔬菜、雞蛋、魚(yú)、瘦肉等。這些食物可以增加飽腹感，減少對(duì)高熱量高脂肪食物的欲望。2.適度運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以消耗多余的熱量，減少饑餓感。建議選擇有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、騎自行車(chē)等。，每次30分鐘以上，每周35次。3.充足的睡眠:充足的睡眠可以緩解壓力、焦慮和抑郁，從而減少食欲障礙。

4.飲食規(guī)律:保持規(guī)律飲食避免過(guò)度饑餓或飽脹。建議每餐適量進(jìn)食，不吃或少吃零食，盡量避免外出就餐。5.心理調(diào)整:保持積極的心態(tài)，不要過(guò)度焦慮或緊張。你可以找些有趣的事情做，比如聽(tīng)音樂(lè)、看電影、看書(shū)等。，來(lái)分散你的注意力。6.喝水:適當(dāng)喝水可以緩解饑餓感，促進(jìn)新陳代謝。建議每天喝足夠的水，不要等到口渴了再喝。7.睡前做一些放松的事情:比如洗個(gè)熱水澡，聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)，做一些簡(jiǎn)單的拉伸運(yùn)動(dòng)等。，可以幫助身體放松，減少饑餓感。

現(xiàn)代人受到文明病的威脅，可能對(duì)“長(zhǎng)壽”不抱希望，但歐美科學(xué)家一直在研究飲食與長(zhǎng)壽的關(guān)系。挪威一個(gè)研究小組最近發(fā)現(xiàn)，如果從20歲開(kāi)始一日三餐多吃“植物性飲食”，而不是以加工肉類(lèi)、高脂肪、高鈉和精制淀粉為主的飲食，男性最多可以多活13年，女性最多可以多活10年，這證明多吃素食確實(shí)比多吃肉更能長(zhǎng)壽。想要健康長(zhǎng)壽，一日三餐飲食很重要?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，多吃豌豆和扁豆等豆類(lèi)，以及核桃、杏仁和開(kāi)心果等全谷物和堅(jiān)果確實(shí)有助于長(zhǎng)壽。男性可以活到13歲，女性可以多活10年。

和國(guó)內(nèi)很多地方不一樣，雖然一直局限在國(guó)內(nèi)一線城市。北上廣深或北上廣深在全國(guó)經(jīng)濟(jì)中排名第三或第四，影響力與日俱增。但是，他飲食的味道真的不一樣。沒(méi)事，大部分人是什么情況？準(zhǔn)確的說(shuō)，因?yàn)樗奂宋搴暮＃谶@里可以包容方方面面，所以據(jù)說(shuō)全國(guó)各地的人都在。任何一個(gè)地方人都不多，所以如果說(shuō)準(zhǔn)確的話，也是一種味道。大部分人可能喜歡有點(diǎn)辣，因?yàn)槿珖?guó)大部分地區(qū)更喜歡辣的味道。

Da 數(shù)據(jù)有以下四個(gè)特點(diǎn):1。massive數(shù)據(jù)Scale:Da數(shù)據(jù)與傳統(tǒng)的數(shù)據(jù)相比，最大的區(qū)別是massive，就商業(yè)WiFi企業(yè)所擁有的數(shù)據(jù)而言，即使整合了商場(chǎng)或商業(yè)中心收集的數(shù)據(jù)也很難達(dá)到這個(gè)“超范圍”數(shù)據(jù)數(shù)量；更不用說(shuō)很少有WiFi公司能設(shè)立一個(gè)完整的商業(yè)中心。現(xiàn)在大部分商用WiFi公司還處于小規(guī)模發(fā)展階段，獲得的數(shù)據(jù)多為某店或個(gè)體商家的數(shù)據(jù)，不能稱為數(shù)據(jù)。