女生炒鍋拿不動怎么練，我正在廚房練習炒鍋左手還沒有什么力鍋扶不起來要怎樣鍛煉才
我正在廚房練習炒鍋左手還沒有什么力鍋扶不起來要怎樣鍛煉才每天在家拿鍋來拋沙啊你好！多練習炒鍋我的回答你還滿意嗎~~2，我是學廚師的但是拿雙耳鍋的時候就是拿不動怎么鍛煉腕力怎么才能這是手部力量不夠的原因，可以去買一副啞鈴練練力量啊，一段時間你就能輕松拿鍋了。多做俯臥撐，引體向上，或者打羽毛球也可以，3，炒鍋練習手腕沒勁怎么練手勁主要是覺得小臂沒力吧，那小重量的啞鈴（5磅左右即可），手臂保持不動，僅用手腕力量進行上下反復的連習，能有效加強你的小臂力量拿個啞鈴，手腕懸空上下運動，武警都這樣練手勁握持啞鈴，炒...
更新時間：2023-06-23標簽： 女生炒鍋不動怎么女生炒鍋拿不動怎么練 全文閱讀