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1，怎么練速度
2，怎樣快速長胖
3，怎樣有效快速的提高成績
4，如何達(dá)到最快網(wǎng)速
5，快速記憶的方法
6，怎么快速記憶

1，怎么練速度

速度，準(zhǔn)確地講應(yīng)該是反應(yīng)速度，并非單純只指出拳速度。找到李小龍技擊法一書，其中一章中專門講的一節(jié)就是速度的練習(xí)。我只說其中一個簡單有效的方法，其它方法你自己去看吧。生活中，當(dāng)你有時間時，就有意識關(guān)注一個人，路上的行人、超市里的購物者、運動場上的運動員以及身邊的同事都可以，關(guān)注他，雙眼盯住他，心里判斷他下一個動作，當(dāng)他有下一個動作時你要在他沒有啟動時就做出反應(yīng)（如：嘴里發(fā)出嗨的一聲同時手或腿做出相應(yīng)反應(yīng)，當(dāng)然，聲音動作最好別影響到別人），堅持練習(xí)一段時間后，你會發(fā)現(xiàn)這個方法對你提高速度很有效。最后，忠告一句：打架不是好事?？纯蠢钚↓埖臅?，學(xué)學(xué)他的人生哲學(xué)，對你有好處！

怎么練速度

2，怎樣快速長胖

首先很羨慕你~因為問這個問題的人肯定很苗條增肥容易減肥難啊~ 想胖非常的簡單~吃完飯馬上躺著睡覺~ 看電視的時候手里抱著零食~什么薯片啊，巧克力的。反正別人怎么減肥的就反著做

睡覺前吃多多的

少動

吃了睡，睡了吃，少運動

首先，我得說，我真羨慕你啊，我都是想盡辦法怎樣才能不長胖，呵呵。也許你就是瘦的體質(zhì)，我有個同學(xué)，就是怎么吃都不胖。減肥都是少吃多動，你就反著來就好了，呵呵。要說快速長胖，對于你，可能有點難喔

合理飲食，多吃多睡。

怎樣快速長胖

3，怎樣有效快速的提高成績

1.培養(yǎng)好奇心。2.創(chuàng)造一個愉悅的學(xué)習(xí)環(huán)境。3.開闊眼界，才能提高學(xué)習(xí)興趣。4.發(fā)展多方面的興趣。提高學(xué)習(xí)成績，要掌握好的學(xué)習(xí)方法。首先，課堂效率要高，上課要認(rèn)真并積極學(xué)習(xí)。其次，課下的復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)也很重要

學(xué)習(xí)要安排一個簡單可行的計劃, 改善學(xué)習(xí)方法.同時也要適當(dāng)參加學(xué)校的活動,全面發(fā)展.在學(xué)習(xí)過程中,一定要:多聽(聽課),多記(記重要的范文,記重要的題型結(jié)構(gòu),記概念,記公式),多看(看書),多做(做作業(yè)),多問(不懂就問),多動手(做實驗),多復(fù)習(xí),多總結(jié).用記課堂筆記的方法集中上課注意力. 英語多看重要課文,熟悉詞匯及用法.為上高中考大學(xué)做準(zhǔn)備. 初中是高中的基礎(chǔ),高中的競爭更為激烈.其他時間中,一定要保證學(xué)習(xí)時間,保證各科的學(xué)習(xí)質(zhì)量,不能偏科.每天要保證足夠的睡眠(8小時),保證學(xué)習(xí)效率.安排適當(dāng)?shù)淖杂蓵r間用于與家人和朋友的交往及其他活動.通過不懈的努力,使成績一步一步的提高和穩(wěn)固.對考試盡力, 考試時一定要心細(xì),最后沖刺時,一定要平常心.考試結(jié)束后要認(rèn)真總結(jié),以便于以后更好的學(xué)習(xí).眼下:放下包袱,平時:努力學(xué)習(xí).考前:認(rèn)真?zhèn)鋺?zhàn),考試時:不言放棄,考后:平常心.切記!成功永遠(yuǎn)來自于不懈的努力,成功永遠(yuǎn)屬于勤奮的人.祝你成功.

怎樣有效快速的提高成績

4，如何達(dá)到最快網(wǎng)速

電腦卡，慢等原因，主要是因為以下原因造成，可以為大家提供參考 1、不要加載太多隨機(jī)啟動程序不要在開機(jī)時載入太多不必要的隨機(jī)啟動程序。選擇“開始→程序→附件→系統(tǒng)工具→系統(tǒng)信息→系統(tǒng)信息對話框”，然后，選擇“工具→系統(tǒng)配置實用程序→啟動”，只需要 internat.exe前打上鉤，其他項都可以不需要，選中后確定重起即可。 2、轉(zhuǎn)換系統(tǒng)文件格式將硬盤由FAT16轉(zhuǎn)為FAT32。 3、不要輕易使用背景不要使用ActiveDesktop，否則系統(tǒng)運行速度會因此減慢(右擊屏幕→尋顯示器屬性→Web標(biāo)簽 →將其中關(guān)于“活動桌面”和“頻道”的選項全部取消)。 4、設(shè)置虛擬內(nèi)存自己設(shè)定虛擬內(nèi)存為機(jī)器內(nèi)存的3倍，例如：有32M的內(nèi)存就設(shè)虛擬內(nèi)存為96M，且最大值和最小值都一樣(此設(shè)定可通過“控制面板→系統(tǒng)→性能→虛擬內(nèi)存”來設(shè)置)。 5、一些優(yōu)化設(shè)置 a、到控制面板中，選擇“系統(tǒng)→性能→ 文件系統(tǒng)”。將硬盤標(biāo)簽的“計算機(jī)主要用途”改為網(wǎng)絡(luò)服務(wù)器，“預(yù)讀式優(yōu)化"調(diào)到全速。 b、將“軟盤”標(biāo)簽中“每次啟動就搜尋新的軟驅(qū)”取消。 c、CD-ROM中的“追加高速緩存”調(diào)至最大，訪問方式選四倍速或更快的CD-ROM。 6、定期對系統(tǒng)進(jìn)行整理定期使用下列工具：磁盤掃描、磁盤清理、碎片整理、系統(tǒng)文件檢查器(ASD)、Dr Watson

5，快速記憶的方法

輕松快速的記憶方法- - 有人常說：“我記憶力不好?！边@會造成不良的心理暗示。其實記憶力并非不可改變的天賦，快試試以下小方法，看是否收到事半功倍的記憶效果：利用大腦的“關(guān)系區(qū)”，將所記憶的內(nèi)容分類整理假設(shè)你想記住一下10個詞：狗、帽子、貓、掛鐘、桌子、衣柜、眼鏡、鸚鵡、鞋子和戒指。如果進(jìn)行分類整理，將狗、貓、鸚鵡歸入動物類，將帽子、眼鏡、鞋子和戒指歸入穿戴類，將掛鐘、桌子和衣柜歸入家庭用品類，這會使記憶更快捷而準(zhǔn)確。這是因為，人的大腦就像一個大衣柜，有很多個抽屜，如果將外界的信息放入適當(dāng)?shù)某閷现?，就可以長久而正確地保存下來，心理學(xué)稱這種抽屜為“關(guān)系區(qū)”。無論什么信息，只有放入適當(dāng)?shù)摹俺閷稀崩?，才可能隨意取出，即容易回憶起來。清理大腦，保持白紙般的狀態(tài) 相信你有過這樣的經(jīng)歷：為準(zhǔn)備考試而感到疲勞時，你會去看一場電影，以便休息大腦；當(dāng)你繼續(xù)學(xué)習(xí)時，電影鏡頭卻不斷浮現(xiàn)腦海，以致無法專心學(xué)習(xí)。這是因為，能有效發(fā)揮記憶作用的腦細(xì)胞很有限，若腦海中充塞大量無用的信息，就會影響你記憶的必要信息。此時，即使必要的信息被記憶下來了，當(dāng)你使用它時，那些無用的信息也會被同時提取出來，這好比有雜音的收音機(jī)只能提供音質(zhì)不清晰的信息。因此，你在學(xué)習(xí)的時候，有必要首先清理一下大腦，使他保持白紙般的狀態(tài)。利用手的“記憶”功能,反復(fù)在紙上書寫在大學(xué)講課時,我有時會出現(xiàn)這種情況:想把專業(yè)術(shù)語翻譯成外語寫在黑板上,可平時記得很熟的單詞,此刻卻怎么也想不起來,手拿這粉筆尷尬地站在講臺上,可一旦試著在紙上寫,往往就能很流暢地寫出來. 學(xué)習(xí)中,所記憶的內(nèi)容都通過書寫工具與手發(fā)生關(guān)系,手就成了記憶重要的感覺裝置.因此,你不僅要用大腦記憶,還應(yīng)在紙上反復(fù)書寫,讓手也記憶內(nèi)容,當(dāng)你要使用它們時,這會很起作用. 書桌不宜放置與學(xué)習(xí)無關(guān)的東西,應(yīng)將學(xué)習(xí)與休息場所嚴(yán)格分隔當(dāng)你學(xué)習(xí)累了,為了松弛一下緊張的大腦,就看了一會兒漫畫等書籍,并將沒看完的書隨手放在書桌上,然后繼續(xù)學(xué)習(xí).然而,這會嚴(yán)重妨礙你記憶,因為你會惦記這這些閑書,產(chǎn)生焦躁不安的情緒,以致無法集中精力記憶.] 因此,記憶東西時,你應(yīng)將桌面收拾干凈,只留下要記憶的材料,這會迫使你集中精力,效率自然提高了.另外,在視線所及的范圍內(nèi),如果有床、音響和吉他等物品,也會使你分散精力,因此,最好把休息學(xué)習(xí)的場所嚴(yán)格分開.場所的分隔會使你在心理上將學(xué)習(xí)與休息分開,從而全神貫注地記憶. 記憶就像馬拉松賽跑,初期不宜過量舉個典型的例子:學(xué)英語時,先將需要記憶的英語單詞排列出來,考慮記憶所需的時間后再分配時間;而且,最初的10分鐘只記兩三個單詞,緊接著的10分鐘幾四五個,再后面的10分鐘一下增到10個. 學(xué)習(xí)初期,尚未形成接受所學(xué)習(xí)內(nèi)容的記憶基礎(chǔ),一旦基礎(chǔ)牢固后,就可以進(jìn)行大量的記憶, 而且, 學(xué)習(xí)初期若進(jìn)行大量記憶,容易反復(fù)出現(xiàn)錯誤,一旦這種錯誤被強(qiáng)化后,不僅會影響學(xué)習(xí)效果,還很難糾正,因而不宜操之過急. 用不同顏色區(qū)分記憶的難易程度,有利于將來的復(fù)習(xí) 可以用紅、黃、藍(lán)三種交通信號燈的顏色,來區(qū)分參考書或筆記本上的難易內(nèi)容.例如,以紅色代表重點、經(jīng)常出現(xiàn)的錯誤或難以記憶的部分;以綠色代表已記住或容易記住的部分;以黃色代表較曖昧或記憶模糊的部分. 復(fù)習(xí)時,你就能盡快找出重點,制定有針對性的“戰(zhàn)略”.另外,親手制作出來的色彩斑斕的參考書,要比只有黑字的書更能誘發(fā)你的學(xué)習(xí)欲望,從而提高記憶效果. 筆記越精簡,越有助于整體記憶做筆記千萬不可一字不漏地記下講課內(nèi)容,其實,做筆記只是記憶或理解的輔助手段,無論你記在哪里,都不如記在腦海中更有效.但是,人們往往產(chǎn)生一種錯覺,以為把知識幾在筆記本上,就等于自己的知識增加了.而做詳細(xì)的筆記需要付出很多辛苦,勢必會影響真正的記憶和理解.因此要記那些最關(guān)鍵的部分,越精簡越好,然后反復(fù)復(fù)習(xí),才能使你的記憶更加牢固.

6，怎么快速記憶

如何提高記憶效率記憶在人的生活中具有十分重要的意義，常言道：“記憶是人的心靈之倉”。這說明任何一個正常的人在任何時候都不能沒有記憶，尤其對于學(xué)生來說，記憶就顯得更為重要。那么怎樣才能提高記憶效率呢？首先，要了解最佳記憶條件。一個人若想有良好記憶和較高記憶效率，必須具備以下條件：注意力集中　注意力是記憶成功的必要條件，是一切認(rèn)識過程的開端，是心靈的門戶。從心理學(xué)角度分析，學(xué)習(xí)時注意力集中，大腦細(xì)胞興奮點強(qiáng)烈，對事物的印象深刻，易記憶。記憶目標(biāo)明確　記憶的目標(biāo)越明確，越具體，記憶的效果就越好。心理學(xué)實驗證明，兩組學(xué)生同時看一篇課文，對甲組提出背誦要求，對乙組則不提任何要求，結(jié)果是甲組的記效率比乙組高兩倍。因此，學(xué)習(xí)時，強(qiáng)迫自己記住該記住的東西，執(zhí)意不忘掉它，就會達(dá)到最佳記憶效果。豐富的閱歷　心理學(xué)上有一種遷移理論，即學(xué)習(xí)某一種知識或技能對另一種知識或技能會產(chǎn)生影響。該規(guī)律告訴我們，豐富的閱歷對提高記憶效率有著重要的作用。俗話說：腦子越用越靈，越不用越笨。愉快而穩(wěn)定的情緒　穩(wěn)定的情緒是記憶的關(guān)鍵，試想一個剛剛與別人生了氣的人，其情緒極不穩(wěn)定時就讓他記某些材料，那么他什么也記不住。當(dāng)大腦皮層的活動穩(wěn)定時，很容易接受外界傳入的信息，并形成清晰的記憶。適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)　腦生理的研究表明，記憶力與大腦中的神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)乙酸膽堿的含量有關(guān)，而膽堿主要存在于魚、肉、蛋類中。合理的休息　過度疲勞會減弱腦細(xì)胞的活動能力，甚至導(dǎo)致失眠和記憶力減退。因此學(xué)習(xí)時要勞逸結(jié)合，學(xué)會休息，學(xué)會用腦，避免“開夜車”。識記要有積極的態(tài)度　識記積極性水平不同，獨立性不同，記憶的效果是不一樣的。因此，記憶時可將所記的材料作某種分類。找出它們間的聯(lián)系，或列成提綱，繪成圖表，編成順口溜等，均可使記憶效率提高。材料的組織性　心理學(xué)實驗表明，記憶的內(nèi)容永遠(yuǎn)填不滿大腦，但在短時間的記憶活動時，大腦接收的信息量一般不超過七個單位。不過這“七”可是七個單個體也可是七個詞，還可是眾多單個體所組成的七個組塊。因此，將材料加以組織可加大記憶容量，提高記憶效率。

英語單詞：change 改變。用漢語拼音聯(lián)想chang e(嫦娥) 編一個故事：“嫦娥”“改變”了對八戒的看法，同意與他結(jié)婚了。（我想，這樣與典故結(jié)合起來的奇異的故事使你再也不會忘記這個單詞了） smother 使窒息想像一個場景：一條“蛇”（s）纏住了“媽媽”（mother），使媽媽“窒息”。 candidate 候選人這樣拆分記憶can did ate “能”（can）"做"（do的過去式）能“吃”（eat的過去式）的人，才能當(dāng)“候選人” www.rzcjj.cn這里有全部單詞記憶的視頻講座，可以參考聽聽。其實，幾乎所有知識都可以綜合運用以上方法快速記憶，得到終生難忘。關(guān)鍵是要熟練掌握，靈活運用。因此，學(xué)會速讀記憶有事半功倍之效，http://www.jint.cn/?13258這里有速讀記憶教程包括快速閱讀和快速記憶兩大部分內(nèi)容。試用版就可以用的。如何提高學(xué)習(xí)成績一、認(rèn)真安排好你的時間。首先你要清楚一周內(nèi)所要做的事情，然后制定一張作息時間表。在表上填上那些非花不可的時間，如吃飯、睡覺、上課、娛樂等。安排這些時間之后，選定合適的、固定的時間用于學(xué)習(xí)，必須留出足夠的時間來完成正常的閱讀和課后作業(yè)。當(dāng)然，學(xué)習(xí)不應(yīng)該占據(jù)作息時間表上全部的空閑時間，總得給休息、業(yè)余愛好、娛樂留出一些時間，這一點對學(xué)習(xí)很重要。一張作息時間表也許不能解決你所有的問題，但是它能讓你了解如何支配你這一周的時間，從而使你有充足的時間學(xué)習(xí)和娛樂。二、學(xué)習(xí)前先預(yù)習(xí)。這就意味著在你認(rèn)真投入學(xué)習(xí)之前，先把要學(xué)習(xí)的內(nèi)容快速瀏覽一遍，了解學(xué)習(xí)的大致內(nèi)容及結(jié)構(gòu)，以便能及時理解和消化學(xué)習(xí)內(nèi)容。當(dāng)然，你要注意輕重詳略，在不太重要的地方你可以花少點時間，在重要的地方，你可以稍微放慢學(xué)習(xí)進(jìn)程。三、充分利用課堂時間。學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生很大程度上得益于在課堂上充分利用時間，這也意味著在課后少花些功夫。課堂上要及時配合老師，做好筆記來幫助自己記住老師講授的內(nèi)容，尤其重要的是要積極地獨立思考，跟得上老師的思維。四、學(xué)習(xí)要有合理的規(guī)律。課堂上做的筆記你要在課后及時復(fù)習(xí)，不僅要復(fù)習(xí)老師在課堂上講授的重要內(nèi)容，還要復(fù)習(xí)那些你仍感模糊的認(rèn)識。如果你堅持定期復(fù)習(xí)筆記和課本，并做一些相關(guān)的習(xí)題，你定能更深刻地理解這些內(nèi)容，你的記憶也會保持更久。定期復(fù)習(xí)能有效地提高你的考試成績。五有可能的話，找一個安靜的、舒適的地方學(xué)習(xí)。選擇某個地方作你的學(xué)習(xí)之處，這一點很重要。它可以是你的單間書房或教室或圖書館，但是它必須是舒適的，安靜而沒有干擾。當(dāng)你開始學(xué)習(xí)時，你應(yīng)該全神貫注于你的功課，切忌“身在曹營心在漢”。六、樹立正確的考試觀。平時測驗的目的主要看你掌握功課程度如何，所以你不要弄虛作假，而應(yīng)心平氣和地對待它?；蛟S，你有一兩次考試成績不盡如人意，但是這不要緊，只要學(xué)習(xí)扎實，認(rèn)真對待，下一次一定會考出好成績來。通過測驗，可讓你了解下一步學(xué)習(xí)更需要用功夫的地方，更有助于你把新學(xué)的知識記得牢固。提高記憶力是提高學(xué)習(xí)效率的關(guān)鍵，因此，學(xué)會速讀記憶有事半功倍之效。

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如何快速，怎么練速度

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5，快速記憶的方法

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2，怎樣快速長胖

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