減肥需要那些數(shù)據(jù),如何計算減肥期間需攝入多少卡路里?
減肥每天需要攝入多少熱量？有很多方法可以計算出你需要吃多少卡路里來減肥。l你需要用BMR公式計算出的結果來確定你為了減肥或保持體重需要消耗的卡路里數(shù)，我每天需要消耗多少卡路里才能減肥？減肥期間每天應該吃多少脂肪和碳水化合物？減肥的食物有哪些，減肥的方法有哪些。1、減肥期間應該每天攝入多少脂肪和碳水化合物減肥期間每天應該少吃哪些脂肪和碳水化合物的食物和方法？食量沒有統(tǒng)一的標準。要根據(jù)每個人的體重和活動量來計算。影響人體的主要因素有勞動強度、氣候變化、人體的代謝能力。這些都不確定。你不能每次吃飯都帶食物量熱計...
更新時間：2024-04-17標簽： 減肥攝入卡路里碳水化合物脂肪 全文閱讀