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寧波東增電子科技有限公司是2017-11-06在浙江省寧波市江北區(qū)注冊成立的有限責(zé)任公司(自然人投資或控股)，注冊地址位于浙江省寧波市江北區(qū)長興路677號、685號、687號3幢10-7-07室。寧波東增電子科技有限公司的統(tǒng)一社會信用代碼/注冊號是91330205MA2AFG0G6T，企業(yè)法人賀東東，目前企業(yè)處于開業(yè)狀態(tài)。寧波東增電子科技有限公司，本省范圍內(nèi)，當(dāng)前企業(yè)的注冊資本屬于一般。通過百度企業(yè)信用查看寧波東增電子科技有限公司更多信息和資訊。

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2，訓(xùn)練后晚餐吃什么好

運動后一小時后再進(jìn)食健康時報：運動之后多長時間吃東西合適？賀東東：鍛煉完休息一小時后再吃東西。在休息的這一小時內(nèi)可以補充一些液體，比如水、牛奶或運動補劑。讀者田偉：一小時后吃什么呢？吃多少？賀東東：不能吃太多。吃什么根據(jù)每個人的運動目標(biāo)來定。減脂的人，運動后吃一些高纖維、飽腹感強的食物，比如茄子、芹菜等。增肌的人應(yīng)該多補充一些蛋白質(zhì)，如喝一些牛奶、豆?jié){，吃點豆腐。讀者蔡謙：運動之后喝水有什么講究嗎？賀東東：運動之后不能猛灌水，有一種說法是“喝40補40”，是說運動失去多少水分就要補多少，但是不能一次性喝，應(yīng)該在健身前后及過程中多喝幾次。比如一杯水分成4次喝，每次喝1/4。吃魚吃肉讓你更疲勞讀者趙小磊：運動之后吃什么可以緩解肌肉酸痛？賀東東：吃一些素菜等堿性食物，如蔬菜、水果、海藻等，特別是顏色豐富的蔬菜，可以緩解肌肉酸痛。運動完之后最好不要吃酸性物質(zhì)，比如大魚大肉。因為運動完之后，體內(nèi)分泌乳酸過多，造成肌肉酸痛。身體本身就呈酸性，如果再吃大魚大肉這些酸性食物，勢必“火上澆油”，增加血液中的酸度，從而加重肌肉的酸痛程度，你的疲勞和酸痛感無法及時消除。讀者田偉：為什么運動完之后更要補充維生素呢？賀東東：補充維生素是為了促進(jìn)肌肉的更好生長，最直接的方法就是吃各種各樣的蔬菜。少吃調(diào)味料少喝酒健康時報：運動完之后如何健康飲食，您還有什么需要提醒讀者的嗎？賀東東：運動之后，許多人喜歡喝湯，一定要少放調(diào)料，如鹽、味精。因為剛運動完，你全身的血液流動都很快，而且身體消耗很大，身體就像海綿一樣，吃下去的東西很容易吸收，這些調(diào)料會使你的腎臟負(fù)擔(dān)過重。

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