保留虛擬證書在哪里？1.打開“保留”。如何在keep軟件中看到通訊錄好友如何查看，有哪些通訊錄好友也在用keep鍛煉？測量體脂率的keep軟件在哪里？k1k2在keep哪里？運(yùn)動計(jì)劃頁面，keep手環(huán)的mac地址在哪里？看keep手環(huán)的mac地址，你可以在keep軟件的智能手環(huán)的mac里看到。

體脂率，可能經(jīng)常不運(yùn)動的小伙伴不知道是什么。Keep有可以測試體脂百分比的功能。很多朋友還不知道從哪里考，怎么用。請看下面我?guī)淼脑敿?xì)介紹。什么是體脂？從字面上看，體脂就是身體脂肪含量，主要用來衡量一個(gè)人的肥胖程度。體脂一般來自皮下脂肪和內(nèi)臟脂肪。一般男性正常體脂為12%至18%，女性為18%至25%。

測量體脂率的keep軟件在哪里？玩了一段時(shí)間keep，大家都知道輸入體重身高就可以直接算出身體質(zhì)量指數(shù)了。人們常說，那就是體脂率。但是我練了一段時(shí)間后，在BMI22.4就能看到明顯的腹肌了，跟很多帖子(包括keep的)說體脂率15%才能看到明顯的腹肌矛盾。于是我又學(xué)習(xí)了一遍。身體質(zhì)量指數(shù)應(yīng)該叫做身體質(zhì)量指數(shù)。雖然也可以測量肥胖程度，但是真實(shí)的體脂率還是需要測量的。

怎樣才能在keep軟件里查到，我的通訊錄里有哪些朋友也在用keep健身？可以通過添加好友查看通訊錄，也可以邀請好友一起運(yùn)動。下面是查看通訊錄好友的具體步驟:1。打開keep的首頁，點(diǎn)擊下方的“社區(qū)”；2.點(diǎn)擊右上角的“添加好友”；3.點(diǎn)擊“通訊錄好友”；4.進(jìn)入后，可以查看通訊錄好友。

收集了幾十萬條關(guān)于培訓(xùn)課程的反饋，結(jié)合既定目標(biāo)和用戶的反饋，Keep于2015年8月28日更新至2.0版本，完整更新了視頻內(nèi)容，優(yōu)化了用戶個(gè)人數(shù)據(jù)中心以及課程分享、排行榜等社區(qū)功能。具體有以下幾點(diǎn):優(yōu)化了視頻內(nèi)容的拍攝手法，通過視頻升級和慢動作拆解，在屏幕上彈出動作提示，使剪輯后動作銜接更加流暢；除了減脂、增肌、塑形三大傳統(tǒng)健身需求外，增加了康復(fù)訓(xùn)練，適合膝蓋、腰部有運(yùn)動損傷的人群，訓(xùn)練體系更加完善；推出了辦公室調(diào)理訓(xùn)練和睡前拉伸，覆蓋更多訓(xùn)練場景，減少辦公室等特殊場景下的俯臥姿勢，加強(qiáng)對幅度的控制；訓(xùn)練部分增加了動作名稱提示，支持基于時(shí)間的訓(xùn)練，多種方式組合；添加個(gè)人數(shù)據(jù)中心，如下圖右邊所示，顯示用戶“每日/每周/每月”的訓(xùn)練數(shù)據(jù)，包括訓(xùn)練分鐘、消耗的卡路里、訓(xùn)練次數(shù)、具體訓(xùn)練課程；社區(qū)方面，增加全站排名榜激勵(lì)用戶，用戶也可以通過社交網(wǎng)絡(luò)分享課程，增加私人動態(tài)。

保留活動中心。詳細(xì)操作流程:1。打開電話，然后單擊保留。2.點(diǎn)擊左上角的圓形頭像，點(diǎn)擊活動中心。3.可以通過上下拖動界面來瀏覽具體的活動。Keep是一款經(jīng)典的運(yùn)動指導(dǎo)軟件。Keep會員可以體驗(yàn)大量的運(yùn)動課程和專業(yè)的運(yùn)動工具，隨時(shí)隨地與社區(qū)的朋友一起練習(xí)、記錄和分享，享受屬于自己的運(yùn)動時(shí)刻。

keep手環(huán)的mac地址可以在keep軟件的智能手環(huán)的mac中看到。手環(huán)背面可以看到微微凸起的心率和血氧傳感器，可以全天候監(jiān)控，更好地保護(hù)佩戴者的健康。當(dāng)用戶心率和血氧出現(xiàn)異常時(shí)，會發(fā)出振動報(bào)警，提醒用戶盡快休息。下面是捆綁手鏈的方法。1.打開keepapp，點(diǎn)擊左上角的頭像，點(diǎn)擊智能硬件。2.單擊添加設(shè)備。

1，打開“保留”。2.進(jìn)入Keep主頁面后，我們點(diǎn)擊左上方的“頭像”圖標(biāo)。3.頁面跳轉(zhuǎn)后，我們點(diǎn)擊下面的“設(shè)置”。4.進(jìn)入設(shè)置頁面后，我們點(diǎn)擊“關(guān)于”。5.頁面跳轉(zhuǎn)后，我們點(diǎn)擊“保留許可證信息”。6.頁面跳轉(zhuǎn)后，可以查看許可證信息。

運(yùn)動計(jì)劃頁面。K1是基于零基礎(chǔ)鍛煉者設(shè)定的，主要適合初學(xué)者糾正動作，感受力量。屬于初級培訓(xùn)，相當(dāng)于入門級培訓(xùn)，目的是讓初學(xué)者更好的掌握動作，為接下來更好的訓(xùn)練打下良好的基礎(chǔ)。k2開始的時(shí)候，針對有一些運(yùn)動基礎(chǔ)的人，開始了高級訓(xùn)練，訓(xùn)練強(qiáng)度明顯提高，針對性強(qiáng)。可以選擇想要訓(xùn)練的部位進(jìn)行針對性訓(xùn)練，達(dá)到局部強(qiáng)化訓(xùn)練的效果。