保留虛擬證書在哪里？1.打開“保留”。如何在keep軟件中看到通訊錄好友如何查看，有哪些通訊錄好友也在用keep鍛煉？測(cè)量體脂率的keep軟件在哪里？k1k2在keep哪里？運(yùn)動(dòng)計(jì)劃頁(yè)面，keep手環(huán)的mac地址在哪里？看keep手環(huán)的mac地址，你可以在keep軟件的智能手環(huán)的mac里看到。

體脂率，可能經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)的小伙伴不知道是什么。Keep有可以測(cè)試體脂百分比的功能。很多朋友還不知道從哪里考，怎么用。請(qǐng)看下面我?guī)淼脑敿?xì)介紹。什么是體脂？從字面上看，體脂就是身體脂肪含量，主要用來衡量一個(gè)人的肥胖程度。體脂一般來自皮下脂肪和內(nèi)臟脂肪。一般男性正常體脂為12%至18%，女性為18%至25%。

測(cè)量體脂率的keep軟件在哪里？玩了一段時(shí)間keep，大家都知道輸入體重身高就可以直接算出身體質(zhì)量指數(shù)了。人們常說，那就是體脂率。但是我練了一段時(shí)間后，在BMI22.4就能看到明顯的腹肌了，跟很多帖子(包括keep的)說體脂率15%才能看到明顯的腹肌矛盾。于是我又學(xué)習(xí)了一遍。身體質(zhì)量指數(shù)應(yīng)該叫做身體質(zhì)量指數(shù)。雖然也可以測(cè)量肥胖程度，但是真實(shí)的體脂率還是需要測(cè)量的。

怎樣才能在keep軟件里查到，我的通訊錄里有哪些朋友也在用keep健身？可以通過添加好友查看通訊錄，也可以邀請(qǐng)好友一起運(yùn)動(dòng)。下面是查看通訊錄好友的具體步驟:1。打開keep的首頁(yè)，點(diǎn)擊下方的“社區(qū)”；2.點(diǎn)擊右上角的“添加好友”；3.點(diǎn)擊“通訊錄好友”；4.進(jìn)入后，可以查看通訊錄好友。

收集了幾十萬條關(guān)于培訓(xùn)課程的反饋，結(jié)合既定目標(biāo)和用戶的反饋，Keep于2015年8月28日更新至2.0版本，完整更新了視頻內(nèi)容，優(yōu)化了用戶個(gè)人數(shù)據(jù)中心以及課程分享、排行榜等社區(qū)功能。具體有以下幾點(diǎn):優(yōu)化了視頻內(nèi)容的拍攝手法，通過視頻升級(jí)和慢動(dòng)作拆解，在屏幕上彈出動(dòng)作提示，使剪輯后動(dòng)作銜接更加流暢；除了減脂、增肌、塑形三大傳統(tǒng)健身需求外，增加了康復(fù)訓(xùn)練，適合膝蓋、腰部有運(yùn)動(dòng)損傷的人群，訓(xùn)練體系更加完善；推出了辦公室調(diào)理訓(xùn)練和睡前拉伸，覆蓋更多訓(xùn)練場(chǎng)景，減少辦公室等特殊場(chǎng)景下的俯臥姿勢(shì)，加強(qiáng)對(duì)幅度的控制；訓(xùn)練部分增加了動(dòng)作名稱提示，支持基于時(shí)間的訓(xùn)練，多種方式組合；添加個(gè)人數(shù)據(jù)中心，如下圖右邊所示，顯示用戶“每日/每周/每月”的訓(xùn)練數(shù)據(jù)，包括訓(xùn)練分鐘、消耗的卡路里、訓(xùn)練次數(shù)、具體訓(xùn)練課程；社區(qū)方面，增加全站排名榜激勵(lì)用戶，用戶也可以通過社交網(wǎng)絡(luò)分享課程，增加私人動(dòng)態(tài)。

保留活動(dòng)中心。詳細(xì)操作流程:1。打開電話，然后單擊保留。2.點(diǎn)擊左上角的圓形頭像，點(diǎn)擊活動(dòng)中心。3.可以通過上下拖動(dòng)界面來瀏覽具體的活動(dòng)。Keep是一款經(jīng)典的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)軟件。Keep會(huì)員可以體驗(yàn)大量的運(yùn)動(dòng)課程和專業(yè)的運(yùn)動(dòng)工具，隨時(shí)隨地與社區(qū)的朋友一起練習(xí)、記錄和分享，享受屬于自己的運(yùn)動(dòng)時(shí)刻。

keep手環(huán)的mac地址可以在keep軟件的智能手環(huán)的mac中看到。手環(huán)背面可以看到微微凸起的心率和血氧傳感器，可以全天候監(jiān)控，更好地保護(hù)佩戴者的健康。當(dāng)用戶心率和血氧出現(xiàn)異常時(shí)，會(huì)發(fā)出振動(dòng)報(bào)警，提醒用戶盡快休息。下面是捆綁手鏈的方法。1.打開keepapp，點(diǎn)擊左上角的頭像，點(diǎn)擊智能硬件。2.單擊添加設(shè)備。

1，打開“保留”。2.進(jìn)入Keep主頁(yè)面后，我們點(diǎn)擊左上方的“頭像”圖標(biāo)。3.頁(yè)面跳轉(zhuǎn)后，我們點(diǎn)擊下面的“設(shè)置”。4.進(jìn)入設(shè)置頁(yè)面后，我們點(diǎn)擊“關(guān)于”。5.頁(yè)面跳轉(zhuǎn)后，我們點(diǎn)擊“保留許可證信息”。6.頁(yè)面跳轉(zhuǎn)后，可以查看許可證信息。

運(yùn)動(dòng)計(jì)劃頁(yè)面。K1是基于零基礎(chǔ)鍛煉者設(shè)定的，主要適合初學(xué)者糾正動(dòng)作，感受力量。屬于初級(jí)培訓(xùn)，相當(dāng)于入門級(jí)培訓(xùn)，目的是讓初學(xué)者更好的掌握動(dòng)作，為接下來更好的訓(xùn)練打下良好的基礎(chǔ)。k2開始的時(shí)候，針對(duì)有一些運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的人，開始了高級(jí)訓(xùn)練，訓(xùn)練強(qiáng)度明顯提高，針對(duì)性強(qiáng)?？梢赃x擇想要訓(xùn)練的部位進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練，達(dá)到局部強(qiáng)化訓(xùn)練的效果。