2.泳裝和泳褲:泳裝和泳褲是游泳最基本的裝備，男士需要穿泳褲或非棉內(nèi)褲。3.毛巾和洗漱用品:游泳后需要用毛巾擦干身體，沖洗干凈，所以需要帶上毛巾和洗漱用品。4.拖鞋:游泳池附近一般都會(huì)提供拖鞋，方便更換和行走。關(guān)于穿自己的內(nèi)褲，這個(gè)需要根據(jù)具體的泳池規(guī)定和自己的喜好來決定。有些游泳池允許男人穿著內(nèi)衣游泳，而有些則不允許。

可以從以下九個(gè)方面選擇:1。因?yàn)槭怯斡?，所以最好選擇短的泳褲，這樣不僅能顯身材，還能讓身材看起來更修長。如果穿過膝蓋，會(huì)顯得又矮又胖，邋遢又沒有生氣。2、款式對(duì)于泳褲來說，最好選擇前面有拉鏈的款式，這樣你的男性特征就不會(huì)被過度表現(xiàn)出來，也會(huì)避免在特殊場(chǎng)合出現(xiàn)不必要的尷尬，比如看到美女。

所以選擇稍微寬松一點(diǎn)的泳褲是個(gè)不錯(cuò)的選擇。4、面料對(duì)于面料，男士泳褲也是有講究的。最好不要選擇全彈性材質(zhì)的那種，選擇接近男性特征的硬質(zhì)材質(zhì)的泳褲。這樣你的男性側(cè)面就不會(huì)太明顯了。5、腰部設(shè)計(jì)腰部的設(shè)計(jì)也很重要。如果你是小肚子的人，就不要選擇緊身泳褲，否則只會(huì)讓你的腰太緊，讓你的注意力轉(zhuǎn)移到腰部。

需要給孩子準(zhǔn)備泳衣、游泳圈、泳鏡，天氣有點(diǎn)冷可以帶泳帽。為保證游泳安全，家長應(yīng)掌握以下自我保健知識(shí)和技能:游泳用具，如游泳衣、泳鏡等，應(yīng)經(jīng)常清洗消毒。每次游泳后用清水沖洗眼睛，然后滴幾滴眼藥水。對(duì)于耳朵里的積水，可以單腿傾斜頭部讓水流出來。注意不要讓孩子在游泳池區(qū)域奔跑，也不要嬉戲打鬧，以防發(fā)生意外。下水前做好熱身活動(dòng)，避免不適。

空腹游泳會(huì)影響食欲和消化功能，游泳過程中還會(huì)出現(xiàn)頭暈、疲勞等意外情況；吃飽肚子游泳還會(huì)影響消化功能，還會(huì)引起胃痙攣，甚至嘔吐腹痛。游泳時(shí)間過長會(huì)造成肌肉疲勞。突然寒冷或突然用力會(huì)導(dǎo)致水中痙攣。這種情況下，冷靜下來，放松，按摩一下局促部位的肌肉，或者換個(gè)游泳姿勢(shì)，趕緊上岸休息。不要帶汽水瓶和玻璃器皿到游泳池，以防打碎扎腳。

游泳需要準(zhǔn)備的裝備1。耳塞游泳時(shí)難免有水流入耳朵，但耳塞又輕又小，容易脫落。初學(xué)者不要過分依賴耳塞，注意學(xué)會(huì)放松，動(dòng)作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。2、帶鼻夾游泳時(shí)，因?yàn)樗ǔ０阉疀_進(jìn)鼻孔，發(fā)生嗆水。新手可以準(zhǔn)備一個(gè)鼻夾，改掉用鼻子吸氣的習(xí)慣。3、游泳眼鏡主要是預(yù)防眼疾的發(fā)生，對(duì)于初學(xué)游泳的人來說，戴上游泳眼鏡還可以在水中睜開眼睛。

1。合身的泳衣一定要合身。如果太大，游泳時(shí)容易帶水，會(huì)增加身體的重量和阻力，影響游泳動(dòng)作。因此，游泳衣、褲以穿著舒適為宜。至于質(zhì)量，中老年人應(yīng)選擇純羊毛或棉毛制品，深色為宜。年輕人可以選擇沙灘風(fēng)格的泳褲，鮮艷的顏色更好，可以增添美感。二、合適的泳帽1。防止脫發(fā)，弄臟池水，保持池水衛(wèi)生。另外，大家游泳的時(shí)候，手也不會(huì)被頭發(fā)纏住。

3.泳帽大多顏色鮮艷，便于岸上救生員尋找。4、游泳時(shí)戴泳帽是一種基本的裝備，也是一種基本的禮貌，尤其是對(duì)于長發(fā)的女性，頭發(fā)不會(huì)在水中四處飄散，頭發(fā)也不容易被扯下。三、游泳眼鏡如果水質(zhì)不干凈，游泳時(shí)細(xì)菌很容易進(jìn)入眼睛，造成紅眼病。為了預(yù)防眼疾，你需要戴游泳眼鏡去游泳。對(duì)于初學(xué)者來說，佩戴游泳眼鏡還可以糾正在水中睜不開眼睛的問題。

游泳需要的裝備:泳褲、泳帽、護(hù)目鏡、耳塞、漂浮物、鼻夾等。1.游泳內(nèi)衣:男性一般穿游泳短褲，少數(shù)人裸泳。女人通常穿泳衣。游泳衣合身是必要的。如果太大，游泳時(shí)簡單的打水，會(huì)增加身體的重量和阻力，影響游泳動(dòng)作。因此，穿著游泳衣以感覺舒適為宜。2、泳帽和泳鏡:游泳時(shí)要戴泳帽，尤其是女性，防止頭發(fā)凌亂。

如果水質(zhì)不干凈，游泳時(shí)細(xì)菌很容易進(jìn)入眼睛，引起紅眼病等。為了預(yù)防眼疾，游泳戴游泳眼鏡是很有必要的，3、耳塞和鼻夾:游泳時(shí)很難防止水流入耳朵。耳朵進(jìn)水后很不舒服，有時(shí)會(huì)疼痛，影響聽力，因?yàn)樗ń?jīng)常把水沖進(jìn)鼻孔，所以會(huì)發(fā)生嗆咳，尤其是新手。為了防止水進(jìn)入鼻孔，最好準(zhǔn)備鼻夾，防止嗆水，競(jìng)技游泳:競(jìng)技游泳是指有特定技術(shù)要求，按照游泳競(jìng)賽規(guī)則進(jìn)行比賽的游泳項(xiàng)目。