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1，以我譚小華愛吳林燕做一首詩

我是癡情男子漢，譚家人兒品行端。小時受教禮儀伴，華夏文化永承傳。愛心成長宜奉獻，吳家有女我明戀。林間鬧市私相見，燕子做媒結(jié)良緣。

以我譚小華愛吳林燕做一首詩

2，怎樣才能永遠開心

讓自己開心

這不現(xiàn)實。心態(tài)問題，心態(tài)擺正了，可以減少煩惱。但人不可能沒有煩惱。

永遠保持一顆年輕的心

保持著快樂的心情

對方一直和你譚小華

怎樣才能永遠開心

3，譚小什么的女孩名字

譚小潔譚小靈譚小露譚小麗譚小格譚小秋譚小薇譚小點譚小霄譚小琳譚小萊譚小森譚小晶譚小珺譚小艷譚小璇譚小怡譚小華譚小洋譚小晰譚小鈞譚小霞譚小沐譚小丹譚小玲譚小丹譚小涵譚小艷譚小聰譚小路譚小巍譚小蓉譚小敏譚小方譚小莘譚小娜譚小翔譚小昕譚小瑩譚小榮

譚羅逸昕

譚小什么的女孩名字

4，我叫譚小華我愛胡悅我是安徽省池州市東至縣第二中學(xué)初中部

嘗試接近她是最好的選擇，看看她對你有沒有好感，比如暗中向他表白，看看她有什么反應(yīng)

我覺得你現(xiàn)在的主要精力還是放在學(xué)習(xí)上，當(dāng)然你也可鼓起勇氣去跟她表白但這畢竟是早戀1，即時你表白了她接受了你這層關(guān)系能持續(xù)多久2假如她拒絕了你身心肯定不好過甚至胡思亂想情緒低落！聽我的沒錯哥是過來人

直白點

小小年紀(jì)不學(xué)好，就知道玩，以后有你玩的，好好學(xué)習(xí)吧。再看看別人怎么說的。

怎樣表白都女所謂，主要是看她對你有沒有好感

不要用太過華麗的宣愛或誓言來承諾未來

5，寶寶曬太陽什么時間好

怎樣曬太陽更補呢？別看現(xiàn)在涼風(fēng)習(xí)習(xí)，帶著孩子曬太陽，還是得選擇恰當(dāng)?shù)臅r間和方式。看看崔其亮的建議吧： 1.6～9點，9～10點，16～17點，想曬隨時曬秋冬季臭氧層出現(xiàn)季節(jié)性薄弱，太陽光中的紫外線加強，因此要注意選擇曬太陽的時段。崔其亮說，有三個時間段比較適合曬太陽：第一階段為上午6～9時，這時的陽光以溫暖柔和的紅外線占上峰，紫外線相對薄弱。紅外線溫度較高，對人體主要起溫?zé)嶙饔?，可使身體發(fā)熱，促進血液循環(huán)和新陳代謝；第二、三階段分別是上午9～10時，和下午4～5時，這兩個時間段的照射特點是紫外線中的A光束成分較多，是儲備體內(nèi)“陽光維生素”——維生素D的大好時間；同時還可以促進腸道鈣、磷的吸收，增強體質(zhì)，有利于促進骨骼正常鈣化。 2.戴頂帶沿帽，為眼睛防曬廣醫(yī)三院兒科醫(yī)師譚小華說，每次曬太陽的時間長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進，可由十幾分鐘逐漸增加至1～2小時為宜，或每次15～30分鐘，每天數(shù)次。也可曬一會兒、到蔭涼處休息一會兒。此外，給寶寶戴一頂帶帽沿的小帽子還是有必要的，能保護視網(wǎng)膜，特別是年齡特別小的寶寶，毛發(fā)較稀疏，而且頭顱骨骨板薄，對陽光中紫外線抵抗能力較差。 3.要曬太陽就別“防曬” 有的媽媽怕寶寶感冒，給孩子戴著帽子、手套和口罩，殊不知這樣曬太陽很難達到目的。給寶寶曬太陽應(yīng)根據(jù)當(dāng)時的氣溫條件，盡可能地暴露皮膚。曬太陽時要注意摘掉圍巾和手套，盡量將皮膚暴露在外，讓陽光與皮膚親密接觸。 4.曬后別洗澡崔其亮說，曬太陽時不宜空腹，最好不要給寶寶洗澡。因為洗澡時可將人體皮膚中的合成活性維生素D的材料“7－脫氫膽固醇”洗去，減低了促進人體鈣吸收的作用。 5.穿上紅衣曬太陽曬太陽時最好穿紅色服裝，因為紅色服裝的輻射長波能迅速“吃”掉殺傷力很強的短波紫外線。最好不要穿黑色服裝。推薦 ●給寶寶喂些魚肝油，再曬太陽，魚肝油的效果會更好。 ●每次“日光浴”后，多給寶寶喂些水喝。 ●“日光浴”多吃水果、蔬菜，補充維生素C，可以抑制黑色素的生產(chǎn)。 ●曬太陽時，如果寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，應(yīng)立即回家并給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身。

怎樣曬太陽更補呢？別看現(xiàn)在涼風(fēng)習(xí)習(xí)，帶著孩子曬太陽，還是得選擇恰當(dāng)?shù)臅r間和方式。看看崔其亮的建議吧： 1.6～9點，9～10點，16～17點，想曬隨時曬秋冬季臭氧層出現(xiàn)季節(jié)性薄弱，太陽光中的紫外線加強，因此要注意選擇曬太陽的時段。崔其亮說，有三個時間段比較適合曬太陽：第一階段為上午6～9時，這時的陽光以溫暖柔和的紅外線占上峰，紫外線相對薄弱。紅外線溫度較高，對人體主要起溫?zé)嶙饔茫墒股眢w發(fā)熱，促進血液循環(huán)和新陳代謝；第二、三階段分別是上午9～10時，和下午4～5時，這兩個時間段的照射特點是紫外線中的A光束成分較多，是儲備體內(nèi)“陽光維生素”——維生素D的大好時間；同時還可以促進腸道鈣、磷的吸收，增強體質(zhì)，有利于促進骨骼正常鈣化。 2.戴頂帶沿帽，為眼睛防曬廣醫(yī)三院兒科醫(yī)師譚小華說，每次曬太陽的時間長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進，可由十幾分鐘逐漸增加至1～2小時為宜，或每次15～30分鐘，每天數(shù)次。也可曬一會兒、到蔭涼處休息一會兒。此外，給寶寶戴一頂帶帽沿的小帽子還是有必要的，能保護視網(wǎng)膜，特別是年齡特別小的寶寶，毛發(fā)較稀疏，而且頭顱骨骨板薄，對陽光中紫外線抵抗能力較差。 3.要曬太陽就別“防曬” 有的媽媽怕寶寶感冒，給孩子戴著帽子、手套和口罩，殊不知這樣曬太陽很難達到目的。給寶寶曬太陽應(yīng)根據(jù)當(dāng)時的氣溫條件，盡可能地暴露皮膚。曬太陽時要注意摘掉圍巾和手套，盡量將皮膚暴露在外，讓陽光與皮膚親密接觸。 4.曬后別洗澡崔其亮說，曬太陽時不宜空腹，最好不要給寶寶洗澡。因為洗澡時可將人體皮膚中的合成活性維生素D的材料“7－脫氫膽固醇”洗去，減低了促進人體鈣吸收的作用。 5.穿上紅衣曬太陽曬太陽時最好穿紅色服裝，因為紅色服裝的輻射長波能迅速“吃”掉殺傷力很強的短波紫外線。最好不要穿黑色服裝。推薦 ●給寶寶喂些魚肝油，再曬太陽，魚肝油的效果會更好。 ●每次“日光浴”后，多給寶寶喂些水喝。 ●“日光浴”多吃水果、蔬菜，補充維生素C，可以抑制黑色素的生產(chǎn)。 ●曬太陽時，如果寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，應(yīng)立即回家并給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身。

該曬八九點鐘的太陽，最好不要超過十點，冬天也不要超過十一點。曬太陽時：要注意保護寶寶的眼睛（寶寶的眼睛還未發(fā)育完全），不要正對太陽，否則眼睛容易受到傷害；太陽太火是也可在樹蔭下曬，樹葉間有空隙，樹蔭下還有太陽的影子。時間也就每天半個小時到一個小時就可以了。

紫外線不強的時候，全天都可以；天氣熱的夏天，最好避開中午，可以在上午10點前，下午15點后，關(guān)鍵還是看你們那里的天氣。另外，曬太陽最好給寶寶準(zhǔn)備一頂遮陽帽，避免曬臉，尤其是眼睛，多曬后背、屁股、四肢。

陽光除了含有我們?nèi)庋劭吹降墓饩€外,還有眼睛看不見的紅外線和紫外線.曬太陽是利用日光進行的一種鍛煉,對機體起到溫?zé)嶙饔?可使身體發(fā)熱,促進血液循環(huán)和新陳代謝;有利于生長發(fā)育,增強人體活動功能.此外,紫外線照射到皮膚,能促進皮膚合成維生素D,有預(yù)防和治療佝僂病的作用.紫外線還可以刺激骨髓制造紅血球,防止貧血,并可殺滅空氣里和皮膚上的細(xì)菌,增強皮膚抵抗力.曬太陽時應(yīng)選擇適當(dāng)?shù)臅r間.孩子從2個月以后,每天應(yīng)安排一定的時間到戶外曬太陽.時間一般以上午9～10時,下午4～5時為宜.照射的時間要逐漸延長.可由十幾分鐘逐漸增加至l小時.最好曬一會兒到蔭涼處休息一會兒.時間長短,應(yīng)根據(jù)天氣和季節(jié)的變化和孩子的體質(zhì)及耐受性而定.此外,應(yīng)避免陽光直射頭部.夏天陽光過強不可讓孩子在太陽下暴曬,可在樹蔭下利用太陽的一些散射光線照射即可,亦可采用散步,做游戲的方式曬太陽.室外陰涼處太陽折射紫外線亦可為孩子吸收,紫外線穿透玻璃能力較弱,故不應(yīng)隔著玻璃.曬太陽時,如果出現(xiàn)頭痛,頭暈,心慌,皮膚潮紅或灼痛等反應(yīng),應(yīng)立即到陰涼處休息.并給予清涼飲料或淡鹽水,或用溫水給小兒擦身.

現(xiàn)在上下午都可以的，夏天天熱就要注意在9--10點下午15點以后會好點。

6，寶寶5個月時該注意那些

注意增加輔食，但食量要由少到多。多到戶外曬太陽。

沒什么注意的看他需要什么就給予

注意保暖，預(yù)防感染,提倡母乳喂養(yǎng),合理人工喂養(yǎng),及時添加輔食,有計劃地進行各種預(yù)防接種；這個階段到1歲是小兒出生后生長發(fā)育的最快的時期來的，所以需要足夠的營養(yǎng)素和能量,但消化功能不完善,

你好，我不知道你想寶寶注意什么；給你些重點；補鋅重點；當(dāng)寶寶有缺鋅的表現(xiàn)時，應(yīng)及時到醫(yī)院做化驗，根據(jù)化驗結(jié)果，兒科醫(yī)生會有相應(yīng)的指導(dǎo)措施，切記不可擅自給寶寶服用任何鋅補充劑，若鋅缺乏嚴(yán)重，醫(yī)囑服用鋅的補充劑后仍要做到2-3個月檢測一次，否則容易矯枉過正。寶寶補鋅的注意事項還包括以下幾點。　　注意事項一：食品要精細(xì) 韭菜、竹筍、燕麥等粗纖維多，麩糖及谷物胚芽含植酸鹽多，而粗纖維及植酸鹽均可阻礙鋅的吸收，故補鋅期間的食譜更適當(dāng)精細(xì)些。注意事項二：莫忘補鈣與鐵最新研究表明，補鋅的同時補充鈣與鐵兩種礦物元素，可促進鋅的吸收與利用，以加快機體恢復(fù)，因為三種元素有協(xié)同作用。注意事項三：謹(jǐn)防藥物干擾不少藥物可以干擾補鋅的結(jié)果，如四環(huán)素可與鋅結(jié)合成絡(luò)合物，維生素c則與鋅結(jié)合成不溶性復(fù)合物，類似藥物還有青霉胺、葉酸等。補鋅時應(yīng)盡量避免使用這些藥物。注意事項四：注意補鋅的季節(jié)性夏季由于氣溫高，孩子食欲差，進食量少，攝鋅必然減少，加上大量出汗所造成的鋅流失，補鋅量應(yīng)當(dāng)高于其他三季；寶寶曬太陽的注意事項寶寶護理的方法有很多的講究，就連曬太陽也不例外，寶寶在曬太陽的時候，媽媽要注意以下事項。注意事項一：上午、下午都適合在秋冬季由于臭氧層出現(xiàn)季節(jié)性薄弱，太陽光中的紫外線加強，易給人的身體帶來不同的損傷。因此，在秋冬季曬太陽也要注意科學(xué)選擇時段。根據(jù)科學(xué)研究表明，在冬季，有三個時段比較適合寶寶曬太陽：第一階段為上午6～9時，這一時段陽光以溫暖柔和的紅外線占上風(fēng)，紫外線相對薄弱。紅外線溫度較高，對人體主要起溫?zé)嶙饔?，可使身體發(fā)熱，促進血液循環(huán)和新陳代謝，增強人體活力。第二、三階段分別是上午9～10時和下午4～5時，這兩個時段的照射特點是紫外線中的A光束成分較多，這時是儲備體內(nèi)維生素D的大好時間；同時還可以促進腸道鈣、磷的吸收，增強體質(zhì)，有利于促進骨骼正常鈣化。注意事項二：要避免中午時段廣醫(yī)三院兒科醫(yī)師譚小華強調(diào)：不管哪個季節(jié)，在上午10時至下午4時，尤其是中午到下午4時這段時間，最忌長時間曬太陽，因為這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。每次曬太陽的時間長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進，可由十幾分鐘逐漸增加至1~2小時。或每次15~30分鐘，每天數(shù)次。如發(fā)現(xiàn)寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，應(yīng)立即回家并給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身。也可曬一會兒后到蔭涼處休息一會兒。注意事項三：穿多、穿少應(yīng)靈活給寶寶曬太陽應(yīng)根據(jù)當(dāng)時的氣溫條件，盡可能地暴露皮膚。曬太陽時要注意摘掉圍巾和手套，盡量將皮膚暴露在外，讓陽光與皮膚親密接觸。曬太陽時給寶寶戴一頂帶帽檐的小帽子還是有必要的，特別是年齡特別小的寶寶，毛發(fā)較稀疏，而且頭顱骨骨板薄，對陽光中紫外線抵抗能力較差；另外，戴有帽檐的帽子還可以起到保護寶寶視網(wǎng)膜的作用。注意事項四：曬前、曬后不洗澡崔其亮說，曬太陽時不宜空腹，最好不要給寶寶洗澡。因為洗澡時可將人體皮膚中的合成活性維生素D的材料“7－脫氫膽固醇”洗去，減低了促進人體鈣吸收的作用。注意事項五：穿紅、穿黑有講究曬太陽時最好穿紅色服裝，因為紅色服裝的輻射長波能迅速“吃”掉殺傷力很強的短波紫外線，最好不要穿黑色服裝。注意事項六：日曬前后有秘方服用魚肝油后曬太陽，魚肝油的效果會更好。另外，因為寶寶的皮膚較薄、體表面積相對較大、水分丟失較多，因此，每次“日光浴”后，應(yīng)多喝些水。立秋后，氣溫和濕度都會下降，肌膚的皮脂量及水分含量都急劇下降，易造成寶寶皮膚干燥或者敏感。如果不注意預(yù)防，寶寶曬太陽后可能會造成皮膚粗糙，汗腺皮脂腺的排泄減少，形成皮膚龜裂。此時，應(yīng)注意維生素C的補充，可抑制黑色素的生產(chǎn)，并有助將已生產(chǎn)的色素還原成無色。注意事項七：室內(nèi)、室外有差異譚小華提醒，曬太陽若隔著玻璃窗，是達不到效果的。最好在戶外，或?qū)挸ǖ年柵_上。隔著玻璃曬太陽就更不足取了，研究表明，隔著玻璃測試，紫外線透過不足50%，若在距窗口4米處，則紫外線更少，不足室外的2%。由此可見，在室內(nèi)隔著玻璃曬太陽是不科學(xué)的。還要特別注意不要在車水馬龍的交通干線邊曬太陽，以避免吸入過多的汽車尾氣，導(dǎo)致鉛污染。寶寶春季穿衣的注意事項注意事項一：寶寶貼身衣褲不可少有的媽媽認(rèn)為，寶寶不停地動會出很多汗，如果汗液把內(nèi)衣弄濕，不如不穿，只要外面穿上厚衣服就可以保暖。殊不知柔軟的棉內(nèi)衣不僅可以吸汗，而且還能讓空氣保留在皮膚周圍，因此阻斷了體熱丟失，不易使寶寶受涼生病;而不穿貼身內(nèi)衣的寶寶由于體表熱量丟失得多，身上摸上去總是冰涼涼的，尤其是下半身，難怪容易感冒了。注意事項二：穿衣要適量，穿得太多易出汗如果穿得太多，寶寶一旦活動便會出汗不止，這樣則會使皮膚血管擴張，皮膚血液流量增加，因此散熱量加大。表現(xiàn)為寶寶出很多的汗，衣服被汗液濕透，反而由此著涼，并且也降低了身體對外界氣溫變化的適應(yīng)能力而使抗病能力下降。由于6個月以內(nèi)的寶寶因體表面積相對較大散熱多，但身體產(chǎn)熱能力卻不足，所以外出寒冷時還是應(yīng)該注意多穿衣。判斷寶寶穿得多少是否合適，可經(jīng)常摸摸他的小手和小腳，只要不冰涼就說明他們的身體是暖和的。注意事項三：輕薄的棉服護寒冬既擋風(fēng)又保暖，要比多穿幾件厚衣服都御寒，而且活動靈巧方便。因為小棉服內(nèi)層與外層中間夾著膨松的棉花，它可以吸收很多空氣，由皮膚體溫散發(fā)的熱量先穿透棉服內(nèi)層，然后滲入中層的棉花中，由多層空氣吸收并且圍護在皮膚四周，而棉服外層則不易讓冷空氣入侵，因此有著良好的保暖作用。而厚外衣沒有更多的吸收容納暖空氣的空間，擋風(fēng)尚還可以，但御寒保暖則就比小棉服差多了。注意事項四：絨衣絨褲貼身反穿要不得絨衣絨褲通常采用起絨針織布制作而成，反而柔軟、蓬松、保暖性很好，有的媽媽給寶寶反穿。然而，如果反面穿著，這些絨毛很快會因汗液和皮脂的緣故，變得粘結(jié)、發(fā)硬，若是洗滌時再用力搓揉，就會使這種情況更為加重，保暖作用因此而減弱。請記住;洗滌時應(yīng)用雙手輕輕去除多余水分，毛面向外晾曬，曬干后用手輕輕揉一下，就會使毛面保持蓬松柔軟狀態(tài)，切不可用力去揉。注意事項五：寶寶毛衣要選購兒童專用毛線小小的刺激也可引起皮膚過敏，所以在選購時毛線質(zhì)地是最要緊考慮的因素?，F(xiàn)今市場上有專為寶寶生產(chǎn)的毛線，它所含的羊毛與普通毛線中的羊毛不一樣，非常細(xì)小，并且很柔軟，保暖性又好，十分適合寶寶穿用。媽媽還須注意，不要選擇含馬海毛的毛線，因為容易脫毛，吸入到寶寶氣管和肺內(nèi)會引起疾病。同時，不要給寶寶穿化纖衣服，因為皮膚在寒冷時處于收斂狀態(tài)，大部分血液貯存在皮膚深處的肌肉組織中，汗腺分泌減少，因而皮膚干燥。而化纖衣服易產(chǎn)生靜電，它會加重皮膚的干燥和不透感。不要給寶寶穿高領(lǐng)毛衣或絨衣，雖然它可抵抗風(fēng)寒，但容易引起頸部瘙癢及蕁麻疹。不要給皮膚過敏的寶寶穿羽絨棉服，因它可誘發(fā)全身皮膚出現(xiàn)皮疹及支氣管痙攣。寶寶冬季穿衣有技巧，切忌求暖一味加衣。穿得多不一定是好事，最重要的是穿得合適。媽媽們，寶寶冬季穿衣有技巧，我們一起來學(xué)習(xí)。