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1，抑郁癥怎么治療
2，抑郁癥的治療
3，抑郁癥怎么治療

1，抑郁癥怎么治療

抑郁癥，可以通過聽音樂緩解心里。和快樂的人一起聊聊天，對自己笑笑，還可以看些幽默的喜劇影片調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)，對于輕度的抑郁癥都是有效果的。對于深度抑郁癥者，可以通過心理醫(yī)生的疏導(dǎo)進行。希望你會快樂，每一天不要吝嗇，對自己笑笑。

對憂郁癥的治療，有藥物治療，有心理治療，而心理治療是最重要的。心理治療的有效方法之一是"自我及時強化法"。這種心理治療方法是在吸取東西方的心理咨詢的理論和在長期實踐的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的。一 .理論基礎(chǔ)有些人之所以患了憂郁癥，主要是他們本人對自己的消極情緒和行為不斷強化的結(jié)果，如果反其道而行之，不斷地及時地強化自己的積極情緒和行為，憂郁的成分就會越來越少，最后消失。二."自我及時強化法"的具體實施1.堅持正常活動有的患者本來可以正常上班、可以正常做家務(wù)，卻不去上班、甚至連家務(wù)都不做。這是很有害的。越這樣越感到自己沒用。實際上患者有能力完成工作任務(wù)，有能力搞好家務(wù)。只要該干的堅持干，自己的情緒就不會日益低落。2.定計劃留有余地每天晚上睡覺以前，考慮明天干什么。計劃不能定的太高，也不要太低，充分留有余地。這樣每天都可以順利完成計劃。這就是人們通常所說的"跳一跳就可以摘下果實來"。3.及時肯定自己每天晚上睡覺以前，要充分肯定自己這即將過去的一天的成績和進步，不講消極的東西。能寫日記最好，把好的體驗、進步、成績記到日記上。天天都這樣記日記，覺得生活會越來越有意思。4.不向親友談消極的東西，親友也不聽患者的消極的言談這并不是不同情患者，主要的是親友聽患者談消極的東西，會強化他們好談消極的東西!! 無論遇到什么問題，都不要強求太多；如果是情感問題，只需要好好的珍惜對方；如果是學業(yè)問題，只需要堅持努力學習，什么都不要多想，好好干就對了。有句話是這樣說的，如果你不想做一件事，那么你可能找到一千甚至一萬個理由去推遲此事，但如果你真想做一件事，那么你只需要一個理由就夠了，就是我一定要去做，是一定而不是可能！心態(tài)說白了，就是自己衡量做人的標準，任何事都是以自己的出發(fā)點去想事情的，所以你想保持良好的心態(tài)，唯一可行的辦法是懷著感恩的心去看世界，用心去看世界，不計較得失，學會發(fā)現(xiàn)身邊所有令人感動的事情??！保持良好心態(tài)的六種方法 1.恰當評估自己，安然接受自己的缺陷，不作無謂的抱怨。 2.善于發(fā)現(xiàn)自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示和提醒自己應(yīng)追求快樂。有不良情緒體驗時，可以通過傾訴等途徑進行宣泄。 3.學會與人交往，創(chuàng)造良好的人際關(guān)系和家庭環(huán)境。 4.養(yǎng)成良好的生活習慣，防止各種不節(jié)制行為的養(yǎng)成。 5.在現(xiàn)實生活中遭遇困難，應(yīng)持樂觀、積極的態(tài)度，不斷提高承受挫折的能力。可以換一個角度想想，就會海闊天空。 6.參加體育鍛煉可以調(diào)節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng)，排除體內(nèi)一些致郁廢物，轉(zhuǎn)移人的注意力，宣泄人的壓抑情緒，給人帶來一份好心情。心情好了看著什么都順眼，做起什么事都順心。如果每天都能保持一份好心情，那么，我們每天都是快樂和充實的。有一種最簡單有效的方法：你可以裝出一份好心情。虛懷若谷者得天時，處事廉潔者得地利，轉(zhuǎn)危為安者得人和。

只有吃藥了，不然嚴重了會自殺

給自己找事情做、每天要忙的不可開交！一兩個月就好了、

抑郁癥怎么治療

2，抑郁癥的治療

抑郁癥分為輕、中、重度，如果確診為重度抑郁癥的話就需要住院進行全面系統(tǒng)的治療，輕中度可以通過自我調(diào)節(jié)和物理療法相結(jié)合的方法予以治療。一、保持樂觀、知足長樂的良好心態(tài)。二、建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節(jié)律。三、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。四、多參加社交活動。五、養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；六、自我調(diào)節(jié)、自我暗示?？勺鲆恍┓潘傻幕顒?，也可反復(fù)計數(shù)等，有時稍一放松。七、配合使用抑郁癥（失眠）治療儀進行系統(tǒng)治療。

抑郁是個普遍性或常見的心理問題，一般都是因為心理長期處于不順心，郁郁寡歡的狀態(tài)，從而導(dǎo)制自閉沉默，壓抑暴燥，情緒低落，緊張失眠等等，這些都是自已內(nèi)在原因的心理表現(xiàn)，就是不能同時給于自我調(diào)節(jié)了，但根源還是外部原因所引起的，如事業(yè)逆境，工作壓力，感情破裂，生活不如意，心身疲憊，休眠不足，煩腦郁悶，缺少運動等等。除了外部原因?qū)е埔钟舭Y外，自身的為人處世的心態(tài)和性格本身也會影響到抑郁癥的產(chǎn)生了，也就是說，在一個事物上，一個人的心態(tài)好與心態(tài)差，對事物的承受力度或理解力是不一樣的的，在性格特征等原因上，也會產(chǎn)生不一樣的結(jié)果，所以，抑郁癥與我們的心態(tài)或性格上也有些間接或直接的因果關(guān)系了。除了要注意或改善外部環(huán)境外，更多的要提高自已的心理素質(zhì)因素，自我調(diào)解的方法，對事物的認識與理解能力了。內(nèi)向比外向性格的人較容易患上抑郁癥，因為外向性格的人習慣于把內(nèi)心的不如意說出來和出外活動而換個環(huán)境｛這都是屬于自我調(diào)節(jié)｝，而內(nèi)向的人，較習慣于在心理腦里都是琢磨著這個那個不如意的事情了，久久不能解脫，給自已的心理和精神帶來壓迫感，不能得到有效的緩解了。人的記憶習性是較能記住悲傷或消極一面的，而對快樂或積極的一面卻常常忽略了，所以當我們知道這種人的常態(tài)時，我們就應(yīng)多想想好的快樂的一面，不要滿腦子和心理都是那些不盡人意的事了。人的本能感覺是，人是要有多好的物質(zhì)條件，以及要如何的滿足其精神與心理的需求，但現(xiàn)實與所期待的相差很大時，在心理上就產(chǎn)生了負面的信息，所以在心中總藏著這個和那個不如意，同時又長期得不到釋放，就產(chǎn)生了抑郁癥。如果人習慣于把不愉快的事情統(tǒng)統(tǒng)訴說出來的話，不要在心理上抑壓著，從而緩解了抑郁感了。一塑造一個積極樂觀的心態(tài)，至少不要去想不開心或煩惱的一面。二要自信，不要懷疑自已的行言，更不要自卑自責，致力于這方面的努力，找回自我。三當心身不舒暢的時候，自已要進行自我調(diào)節(jié)，不要自閉，多出外活動。四早睡早起，多運動，做多一些讓自已開心的事。五適當減少一些工作壓力，更不要自已給自已施加壓力。總之，抑郁的人屬于一個消極悲觀的思緒和心理了，從而在遇事想事的問題上，要提醒自已，事情并不是那么悲觀的，要有積極樂觀的一面的態(tài)度了。懂得處理壓力和煩惱的方法，別讓自已陷入其中，不能自拔。

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抑郁癥的治療

3，抑郁癥怎么治療

根據(jù)你的描述，可以初步印象診斷為該患者至少處于抑郁狀態(tài)，雖然不能完全卻確定是癥狀，我個人建議：治療抑郁的藥物，比如黛力新、百憂解、樂友（鹽酸帕羅西汀片），這是純粹作用于抑郁情緒的藥物，直接作用于腦核和神經(jīng)中樞系統(tǒng)，雖然具有一定毒理作用，但是是起效最快的方式。如果具有陽性癥狀——如輕微的躁狂表現(xiàn)，則要適量添加碳酸鋰以防止雙向情感障礙。其次，最終能解決根本問題的方式是精神分析療法——“談療法”，但缺點是耗時過長，花費太大。并且由于確診病例會對患者造成更大的社會心理壓力，這也是他拒絕治療的原因；就像一個牙痛的病人，如果醫(yī)生想要拔掉他的牙，那么他寧愿忍受痛苦也不同意了。 ——精神分析學派——江流月下

找他（她）最信賴最了解他（她）的人，然后到處去玩。玩的同時用事物來開導(dǎo)他（她），找些新奇的事情去做。讓他（她）覺得有趣，然后說隨帶講一些開朗明媚的小故事小笑話，但一定不能讓他（她）孤單。

從小事情做起，從細節(jié)入手。首先恢復(fù)信心，重新激發(fā)生活的熱情！你可以采取以下建議： 1，做自己喜歡做的事情，做自己擅長的事情，找回成功的喜悅，找回失去的信心，找到前進動力和方向； 2，心累了，人煩惱了就歇歇，讓心靈去旅行，可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然； 3，可以做喜歡的運動發(fā)泄一些，推薦跑步，散步和籃球。跑步可以鍛煉身體，鍛煉和提高人的意志和忍耐力；散步可以讓人休閑，放松；籃球可以讓人學會配合，增強團隊意識和集體觀念； 4，可以找知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友傾訴，讓溫馨的友情驅(qū)散你內(nèi)心的無聊，苦悶和孤獨； 5，多和家人聊天，或者打電話，加強溝通，增進感情，告訴家人，我愛他們； 6，尋找知心戀人，讓愛情升華你的情感，點綴你的生活，照亮你的靈魂； 7，如果有什么煩惱不方便和朋友，家人說的，可以上網(wǎng)于陌生人聊天，傾吐一下，也可以找到新的朋友； 8，在網(wǎng)上寫日記，記下生活的點滴； 9，可以和三五知己逛街購物，說不定有意外的便宜貨或者意外的美食在等著你，從中你可以收獲意外的驚喜; 10，好好學習，找到學習的樂趣，不斷進步，提高自己的學習成績，結(jié)合自己的興趣多看有關(guān)書籍，規(guī)劃好自己的專業(yè)和就業(yè)道路，規(guī)劃好自己的人生道路； 11，可以和家人適當?shù)赜^看自己喜愛的電視劇，同時又可以和家人聊聊天，增進感情； 12，可以閱讀自己感興趣的書籍，開拓視野，增長見聞，豐富知識，為學習和工作打下良好的基礎(chǔ)； 13，可以練練書法，畫畫，鋼琴或者其它樂器，陶冶情操，增加氣質(zhì)； 14，提倡綠色上網(wǎng)，看看新聞，適當玩玩游戲，但是不是沉迷，這樣可以打發(fā)時間； 15，適當?shù)卦诩依镒黾覄?wù)，這樣既可以保持衛(wèi)生，有可以得到家人的贊揚，可以得到生活的樂趣； 16，夕陽西下，來到野外尋找蒲公英，對著夕陽，迎著晚風輕輕一吹，那就是我飛揚的蒲公英，呵呵！!(*^__^*)飛揚的蒲公英！

自悲傾向，有足夠的錢花，很快就好了

多參加集體活動多鍛煉身體多散散心多給予關(guān)心多花時間陪陪他讓其明白生命的意義價值

抑郁癥是一種可以治療的疾病，大多數(shù)治療方法多通過對中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能的整合起作用，其中包括抗抑郁藥治療、物理治療和心理治療。抗抑郁藥治療：是目前治療抑郁癥最主要的方式，也是比較便捷易行的方式?？挂钟羲庪m然種類繁多，作用機制不盡相同，但每一種藥物大約只對三分之二的患者有效，總還是有一部分患者是無效的?？挂钟羲幍钠鹦r間通常在2～4周，因此選擇一種藥物治療后至少使用4周以上再判定無效，試著換用作用機制不同的另一種藥又有可能有效。兩種以上作用機制的藥物足療程治療仍然無效的抑郁癥稱為難治性抑郁癥，這樣的病人可以試著合并藥物治療，包括兩種抗抑郁藥合用、抗抑郁藥與情感穩(wěn)定劑合用、抗抑郁藥與非典型抗精神病藥物合用。抑郁癥是容易反復(fù)和復(fù)發(fā)的病，一個有效的藥物治療在三個月后通常已經(jīng)達到癥狀消失，社會功能恢復(fù)，即臨床痊愈了。但是此時停藥，許多患者癥狀可以反復(fù)，達到臨床痊愈的首發(fā)抑郁癥患者應(yīng)當繼續(xù)鞏固期治療4～9個月，而復(fù)發(fā)的患者還應(yīng)當進行維持期治療1年以上。物理治療：各種原因不適合服用抗抑郁藥或療效不佳的患者可以接受一些物理治療，如電針治療，針刺選擇印堂、百匯穴，以類似腦電α波頻率的低壓電流刺激局部穴位，臨床對照研究證實電針治療對抑郁癥患者與抗抑郁藥阿米替林和氟西汀的療效類似。重復(fù)經(jīng)顱磁刺激治療也是近十年來在國外使用較多的物理治療，它是給放置于顱骨外的線圈通電后產(chǎn)生垂直磁場透入顱骨達到大腦皮層，調(diào)整皮層的功能，對于抑郁癥也有肯定的療效。對于癥狀特別嚴重的難治性患者，尤其是有嚴重自殺觀念和有過自殺行為的患者還可以接受電休克治療。目前較多使用的電休克治療是經(jīng)過改良的無抽搐電休克治療，使用麻醉和肌肉松弛劑安全性高，治療過程沒什么痛苦，而且療效相當肯定。心理治療：也能對抑郁癥患者有一定幫助，已有研究資料顯示心理治療合并抗抑郁藥治療能夠提高抗抑郁藥的療效。抑郁癥患者可能存在素質(zhì)上的缺陷，病程有反復(fù)發(fā)作和轉(zhuǎn)為慢性遷延性的可能。早期發(fā)現(xiàn)，早期治療可以防止中樞神經(jīng)系統(tǒng)不可逆的損害，足量足療程的治療可以減少疾病復(fù)發(fā)。了解了抑郁癥的基本知識，識別它并不太困難。關(guān)鍵是病人和家人能夠消除自卑心理，主動求醫(yī)，社會成員能夠拋棄歧視態(tài)度，熱情幫助和關(guān)懷抑郁癥患者，醫(yī)務(wù)人員更多地熟悉抑郁癥的表現(xiàn)，能夠讓病人從一開始就得到明確診斷、及時治療以及足劑量足療程的抗抑郁治療。這樣，絕大多數(shù)抑郁癥病人是完全可以走出抑郁困境，重新享受正常人的生活，作一個社會功能健全的人。

抑郁癥怎么治療