暈車、暈船、暈機(jī)引起的頭暈、頭痛、惡心、嘔吐，醫(yī)學(xué)上稱為“暈車”。暈動病一般被認(rèn)為與前庭有關(guān)，前庭是人內(nèi)耳的平衡器官。隨著年齡的增長，前庭器官逐漸發(fā)育完善，運(yùn)動病一般會逐漸消失。怎樣才能避免暈車？前庭器官過度敏感或發(fā)育不全，會引起植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，從而導(dǎo)致運(yùn)動病。前庭位于內(nèi)耳，是維持人體平衡功能的重要器官。當(dāng)人們乘坐的車輛突然啟動、顛簸、突然剎車，或者在操場上參加一些旋轉(zhuǎn)游戲時(shí)，人們就處于一種被“晃”的狀態(tài)。顛簸使前庭器官感到左右搖擺，不斷向大腦發(fā)出雜亂的信號，內(nèi)耳的調(diào)節(jié)功能跟不上，就會感到頭暈。

感冒時(shí)，病毒可能侵入內(nèi)耳，也可能引起暈車。另外，環(huán)境封閉、悶熱、擁擠，汽油味重，容易導(dǎo)致暈車。如果吃得太多或攝入不消化的食物，如碳酸飲料、橘子、糯米等。，更容易引起嘔吐。上車時(shí)涂抹風(fēng)油精、清涼油，可以刺激交感神經(jīng)興奮，從而抑制副交感神經(jīng)。

暈車是頭暈的一種，一般發(fā)生在乘坐交通工具(如汽車、輪船、飛機(jī))時(shí)。它是由視知覺、平衡系統(tǒng)和運(yùn)動感覺之間的不協(xié)調(diào)引起的。下面是暈車的一些可能原因:運(yùn)動知覺不協(xié)調(diào):當(dāng)你乘坐汽車時(shí)，你的內(nèi)耳負(fù)責(zé)維持身體的平衡和空間定位。但如果你的內(nèi)耳感受到的運(yùn)動信息與你的視覺感知和身體感知不一致，比如你坐在車?yán)锏劬吹降氖庆o態(tài)環(huán)境，就會導(dǎo)致內(nèi)外感知不一致，從而導(dǎo)致暈車。

因?yàn)檠劬Φ囊曈X感知和身體的運(yùn)動感知不一致，會導(dǎo)致頭暈。平衡系統(tǒng)的敏感性:有些人的平衡系統(tǒng)更敏感，更容易受到運(yùn)動的影響。這些人可能更容易暈車，甚至在短途駕駛或輕度運(yùn)動時(shí)感到不舒服。劇烈運(yùn)動或搖晃:乘坐顛簸、搖晃或快速加減速的車輛，如山地行駛、海上航行、過山車等。，會增加暈車的發(fā)生率。對于暈車癥狀的緩解，可以嘗試以下方法:盡量坐在車輛方向的前座，這樣有助于減少身體感知和視覺感知的差異。

我暈車，電梯病，暈船，跟你一樣。但是我現(xiàn)在好多了，即使坐短途火車也不會暈車了。但是下雨天不像你這么容易暈車。我暈車的時(shí)候一般不會太依賴藥物?，F(xiàn)在很多藥店都有賣暈車藥，大概兩三片一瓶，提前半小時(shí)服用會有很好的效果，可能是心理作用，也可能是藥物的化學(xué)作用。我一個(gè)好朋友每次暈車都用這個(gè)口服藥。據(jù)他說，是因?yàn)榭诜幬锉韧庥盟幬锔行В瑢?shí)驗(yàn)證明了這個(gè)道理。

我建議最重要的是習(xí)慣坐公交。比如我小時(shí)候暈車，只要坐公交就會吐。但是跟團(tuán)旅游一段時(shí)間，就要坐十幾個(gè)小時(shí)的大巴。從那以后，我覺得暈車好多了。我習(xí)慣長時(shí)間坐車。另外，我一定要注意車上的通風(fēng)，不要太熱。如果我在封閉的空間里太熱，我很容易暈車。最重要的是戴耳機(jī)轉(zhuǎn)移我的注意力。坐車一定要聽音樂，然后看窗外的風(fēng)景，這樣注意力可以很好的轉(zhuǎn)移，會忽略自己惡心的感覺。

摘下眼鏡看手機(jī)就不會暈車了?？赡苁且?yàn)樵谲嚿蠒r(shí)眼睛和身體感受到的運(yùn)動信息不一致，導(dǎo)致暈車的癥狀，如果戴眼鏡，眼睛需要調(diào)節(jié)以適應(yīng)近距離看手機(jī)，眼睛的調(diào)節(jié)與身體的感覺不一致，容易引起暈車。如果摘下眼鏡看手機(jī)，不用調(diào)節(jié)眼睛就能直接看到屏幕，避免了暈車的癥狀，平時(shí)戴眼鏡沒什么不舒服的。可能是因?yàn)樵谡Ｉ钪?，眼睛和身體的感覺是一樣的，不會出現(xiàn)暈車的癥狀。