2.肥胖和代謝性疾病:長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致身體代謝率降低，從而增加肥胖和代謝性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。3.心血管疾病:久坐不動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，從而增加患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。因此，為了保持健康，建議在工作中適當(dāng)休息和鍛煉，比如每隔一段時(shí)間起來(lái)走走，做一些簡(jiǎn)單的拉伸運(yùn)動(dòng)，或者在工作期間做一些放松的活動(dòng)，比如聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看書(shū)。此外，還可以選擇使用升降桌、站立桌等辦公家具，減少長(zhǎng)時(shí)間坐著的時(shí)間。

電腦是目前各行各業(yè)都無(wú)法擺脫的實(shí)用工具，尤其是在目前大數(shù)據(jù)的環(huán)境下，需要電腦的支持，所以女生不想碰電腦就需要做點(diǎn)什么。有很多工作不需要看電腦，比如工廠工人，賓館清潔工，掃馬路的環(huán)衛(wèi)工人，跑運(yùn)輸?shù)拇筘浰緳C(jī)，農(nóng)村種地的人等等，都不需要看電腦。模特、演員、業(yè)務(wù)員、銀行大堂經(jīng)理太多了。不需要他們整天對(duì)電腦啊，都可以。關(guān)鍵是你能做什么。這才是最重要的。

當(dāng)然不是，因?yàn)檫€有其他課，包括高數(shù)和大學(xué)物理。其次，大學(xué)課程以理論講授為主，有專門的實(shí)驗(yàn)課進(jìn)行操作。前兩年學(xué)習(xí)基礎(chǔ)課，高數(shù)，大學(xué)物理等思想品德課，幾乎不用電腦。以后你會(huì)逐漸接觸到專業(yè)課，專業(yè)課會(huì)用到電腦，但只是用于課程設(shè)計(jì)和一些作業(yè)。但無(wú)論如何，選擇了這個(gè)專業(yè)，以后會(huì)慢慢接觸到電腦的，用的越多，越熟練。

編程本身對(duì)系統(tǒng)性能幾乎沒(méi)有要求。只要是電腦，哪怕幾百塊都可以用。但是，它需要高性能才能方便、快速、高效地使用。如果你想盡可能的提高工作效率和程序員的體驗(yàn)，那么大容量固態(tài)主流水平的當(dāng)代i716G內(nèi)存是最低要求。目前這一代都是iG雙通道256G512GNVME固態(tài)1050，這樣單主機(jī)基本都是6、7千。

會(huì)計(jì)每天都要面對(duì)電腦很長(zhǎng)時(shí)間嗎？可以，因?yàn)楝F(xiàn)在-1是用來(lái)記賬的。/每天無(wú)聊很久的時(shí)候，最好去長(zhǎng)跑。運(yùn)動(dòng)可以提高人的興奮度和身體素質(zhì)。每天長(zhǎng)時(shí)間在電腦工作需要注意哪些問(wèn)題？我的工作就是每天長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦。對(duì)于女生來(lái)說(shuō)，最重要的是皮膚和身體健康。皮膚要注意補(bǔ)水和防輻射:噴霧是必須的，因?yàn)殡娔X輻射每天會(huì)從我們身上吸收大量的水分。

久坐會(huì)引起頸椎關(guān)節(jié)疼痛，要不時(shí)活動(dòng)頸椎、搖頭。站起來(lái)扭轉(zhuǎn)。下班的話盡量多參加健身運(yùn)動(dòng)。完全是個(gè)人經(jīng)歷，請(qǐng)參考！每天面對(duì)電腦很長(zhǎng)時(shí)間，如何緩解眼睛疲勞？看著遠(yuǎn)方，看著遠(yuǎn)處的綠色。下班后用熱毛巾遮住眼睛。最好每天面對(duì)電腦8小時(shí)，遠(yuǎn)離，有一定影響。顯示器必須換成LCD，輻射比臺(tái)式顯示器小n倍，機(jī)箱要放好。

出來(lái)整天坐著臉電腦那就很好了。意味著很有可能你所學(xué)的工作與你的專業(yè)無(wú)關(guān)。我來(lái)自數(shù)字媒體。畢業(yè)后男生一般主要從事三維動(dòng)畫(huà)、Maya建模、后期視頻特效制作等工作，女生一般主要從事偏平面的工作，大部分需要面對(duì)電腦。當(dāng)然也有朋友不做整天-1/，比如AE工作，策劃工作，攝像工作。AE的工作是設(shè)計(jì)師與客戶溝通的橋梁，需要一定的藝術(shù)功底，與人和諧共處。

一般來(lái)說(shuō)，攝像工作男生比較多，比如婚禮跟拍，電視記者采訪時(shí)的跟拍，這些都需要很好的體力和健康。我們學(xué)校的數(shù)字媒體專業(yè)比較復(fù)雜。好處是可以有更多的機(jī)會(huì)選擇自己想要的工作。你學(xué)習(xí)的課程主要是maya角色場(chǎng)景建模、室內(nèi)設(shè)計(jì)、角色形象設(shè)計(jì)、原創(chuàng)動(dòng)畫(huà)設(shè)計(jì)、網(wǎng)頁(yè)設(shè)計(jì)、Flash二維動(dòng)畫(huà)制作、視頻后期剪輯和特效處理，還有專門的劇本寫(xiě)作和視頻拍攝課程。

長(zhǎng)期對(duì)抗電腦有輻射嗎/長(zhǎng)期對(duì)抗電腦有輻射嗎？現(xiàn)在人們?cè)谌粘Ｉ钪行枰褂秒娔X雖然電腦可以給我們提供很多便利，但是它也是有害的。那么，會(huì)長(zhǎng)期輻射到電腦嗎？長(zhǎng)期接觸電腦有輻射嗎？11.電腦輻射是存在的，但并不大。研究機(jī)構(gòu)對(duì)電腦的電磁場(chǎng)強(qiáng)度進(jìn)行了測(cè)試，結(jié)果顯示，靠近屏幕的電磁場(chǎng)強(qiáng)度為0和9，而距離屏幕約5厘米的地方不到0和1，在30厘米的距離(這是電腦操作者身體與屏幕的習(xí)慣距離)幾乎無(wú)法測(cè)量。

要保持一個(gè)最合適的姿勢(shì)，眼睛與屏幕的距離要在40~50 cm，這樣眼睛才能向下看或微微向下看屏幕。3.保持室內(nèi)良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、潔凈的空氣、適當(dāng)?shù)呢?fù)離子濃度和臭氧濃度，4.電腦室內(nèi)光線要適宜，不能太亮也不能太暗，以免光線直射熒光屏造成干擾。工作室應(yīng)保持通風(fēng)干燥。