心率100120，并且持續(xù)時間足夠長(一小時)，屬于有氧運(yùn)動。減肥的機(jī)理是消耗熱量。人的體溫在37攝氏度左右，你游泳的水溫肯定不高于體溫。人在這樣的環(huán)境下，即使不做運(yùn)動，也會攝入大量的熱量。消耗熱量的過程就是減肥的過程。當(dāng)然，減肥不僅僅是消耗熱量，還要控制吸收的熱量(適當(dāng)節(jié)食)。減肥是一個長期的過程，需要持之以恒。

水下心率沒問題?？捎糜谑覂?nèi)游泳池和公開水域記錄圈數(shù)、泳姿、識別泳姿等。通常不是游泳我用它來測量睡眠質(zhì)量和體電。游泳對于專業(yè)手表，當(dāng)然是Garmin佳明Swim2第一。Swim2是Garmin佳明為游泳玩家推出的手表，水下實(shí)時心率佳明也是領(lǐng)先的。這是Swim2最大的特點(diǎn)，因?yàn)樗@得了芬蘭的Firstbeat算法。

Swim2采用了最新一代的腕式光學(xué)心率 sensor，并對心率的算法進(jìn)行了優(yōu)化，得到了更加精確的數(shù)據(jù)。在運(yùn)動功能上，運(yùn)動模式歸納為五種:游泳池游泳、公開水域、跑步、騎行、有氧運(yùn)動，兩種運(yùn)動模式不同。此外，Swim2還可以記錄游泳圈數(shù)和區(qū)分游泳泳姿，不僅可以使用游泳，日常佩戴還可以測量睡眠質(zhì)量、壓力指數(shù)等功能。另外Garmin佳明現(xiàn)在有以舊換新活動，不限品牌或型號。我覺得還是挺適合入手的。如果你想?yún)⒓樱?/p>

[環(huán)球網(wǎng)科技綜合報(bào)道]9月26日，在華為Mate30系列發(fā)布會期間，華為正式發(fā)布了一款新的智能手表——華為WATCHGT2，提供了46mm和42mm兩種表帶尺寸，增加了-1心率-2。46mm版華為WATCHGT2分為運(yùn)動款、時尚款和尊享款，售價分別為1488元、1688元和1988元。主要區(qū)別在于表帶的材質(zhì)和顏色。

其主要風(fēng)格是“精致典雅”。1.2英寸的表盤更加圓潤纖薄，機(jī)身厚度9.4mm，重量僅為29g。值得注意的是，華為WATCHGT2不僅在表盤市場提供了豐富的表盤選擇，還支持一鍵傳輸表盤，即可以將手機(jī)拍攝的照片傳輸?shù)绞直砩献鳛楦淖儯蟠筘S富了表盤的定制。

你是問米波段8-1心率允許嗎？這是準(zhǔn)確的。米波段的心率 監(jiān)測沒有問題，但是挺準(zhǔn)的，心率低其實(shí)是好事，心率屬于正常范圍的下限，只要沒有頭暈、供血不足等不適，這個心率完全沒問題。米帶8在睡眠方面做的很好監(jiān)測，不僅記錄了午睡，還準(zhǔn)確記錄了深睡時間和淺水時間，平均數(shù)心率與表數(shù)據(jù)相近，整體數(shù)據(jù)一致。