至尊校長系統(tǒng)，1993年農(nóng)歷12月初9半夜1點(diǎn)生的好不好

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1，1993年農(nóng)歷12月初9半夜1點(diǎn)生的好不好

公歷出生時(shí)間：1994年 1月 20日丑 01:00-01:59農(nóng)歷出生時(shí)間：癸酉年十二月初九日丑時(shí)八字：癸酉乙丑丙午己丑五行：水金木土火火土土納音：劍鋒金海中金天河水霹雷火本命屬雞，劍鋒金命。五行【土旺】，日主天干為【火】，生于【冬季】。【同類火木，異類水金土】生辰八字五行算命八字五行個(gè)數(shù)：1個(gè)金，1個(gè)木，1個(gè)水，2個(gè)火，3個(gè)土四季用神參考：日主天干【火】生于【冬季】，必須有木相助，忌有水與金多，喜有土、水、木。窮通寶鑒調(diào)候用神參考：丙火生于丑月，喜壬為用，土多不可少甲?！疚逍猩酥苹思伞炕鹜盟?，方成相濟(jì)。火能生土，土多火晦；強(qiáng)火得土，方止其焰?；鹉芸私穑?金多火熄；金弱遇火，必見銷熔?；鹳嚹旧?，木多火熾；木能生火，火多木焚?！　疚逍兄浴炕鹬鞫Y，其性急，其情恭，其味苦，其色赤。火盛之人頭小腳長，上尖下闊，濃眉小耳，精神閃爍，為人謙和恭敬，純樸急躁。火衰之人則黃瘦尖楞，語言妄誕，詭詐妒毒，做事有始無終?！舅闹逍猩酥袑?duì)應(yīng)需補(bǔ)的臟腑和部位】心臟與小腸互為臟腑表里，又屬血脈及整個(gè)循環(huán)系統(tǒng)。過旺或過衰，較宜患小腸，心臟，肩，血液，經(jīng)血，臉部，牙齒，腹部，舌部等方面的疾病?！疽藦氖滦袠I(yè)與方位】宜火者，喜南方。可從事放光，照明，光學(xué)，高熱，易燃，油類，酒精類，熱飲食，食品，理發(fā)，化妝品，人身裝飾品，文藝，文學(xué)，文具，文化學(xué)生，文人，作家，寫作，撰文，教員，校長，秘書，出版，公務(wù)，正界等方面的經(jīng)營和事業(yè)。三命通會(huì)丙日己丑時(shí)生，以傷官背祿格論，自視清高。丙以癸為正官，丑中有癸水，但為明處己土、暗里戊土克傷，如果命柱透出癸，必定招禍。如果遇到庚辛，己土傷官生財(cái)，應(yīng)是大好事。丙午日己丑時(shí)生，生于春月，行火運(yùn)或金運(yùn)，官位至尊。生于夏季，衣祿平常。生于秋季，命主富裕。生于冬季，命主顯貴，只是對(duì)妻子兒女不利。年月支是午酉，官只五六品，這個(gè)月是祿能生財(cái)在命柱中得以應(yīng)驗(yàn)。

當(dāng)然好

1993年農(nóng)歷12月初9半夜1點(diǎn)生的好不好

2，怎樣才能不失眠

按時(shí)睡覺，臨睡覺時(shí)喝杯溫開水

蓮花大姐告訴你：失眠的飲食療法: (1).人奶：人奶中含有兩種催眠物質(zhì)。一種是能夠促進(jìn)睡眠血清素合成的L-色氨酸；另一種是對(duì)機(jī)體生理功能具有調(diào)節(jié)作用的肽類物質(zhì)。這些物質(zhì)在體內(nèi)可發(fā)揮類似鴉片的麻醉鎮(zhèn)痛作用，使全身產(chǎn)生舒適感，有利于入睡和解除疲勞，且又不會(huì)成癮。人奶對(duì)體虛而致神經(jīng)衰弱者的睡眠作用尤為明顯。因此，臨睡前可吸一口人奶?？梢杂行У胤乐故摺?(2).葵花子：葵花子含亞油酸、多種氨基酸和維生素等。能調(diào)節(jié)人腦細(xì)胞正常代謝，每晚吃一把瓜子，可起到安眠作用。 (3).核桃：核桃可用于治療神經(jīng)衰弱、健忘、失眠、多夢(mèng)等癥。用核桃仁配以黑芝麻、桑葉各50克搗成泥狀，每次服15克。 (4).大棗：大棗含蛋白質(zhì)、糖、維生素C、鈣、磷、鐵等，有補(bǔ)脾安神作用，晚飯后用大棗加水煎汁服用，能加快入睡時(shí)間，也可以與百合煮粥食用。 (5).小米：小米中含有豐富的色氨酸，色氨酸能促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞分泌5-羥色氨，使大腦思維活動(dòng)受到斬時(shí)抑制，人就產(chǎn)生困倦感覺。用小米9~15克，半夏5克，水煎服用。 (6).蜂蜜：蜂蜜具有補(bǔ)中益氣，安五臟、和百藥之效，對(duì)失眠者療效顯著?？扇?~3茶匙蜂蜜，加入酸棗、糖沖水，臨睡前喝一杯。 (7).蔬菜類多清熱生津，新鮮水果、干果等均酸甘化陰，利于睡眠，牛肉、雞肉食之有益。各種魚類均可食用。 (8).多吃富含礦物質(zhì)的食物，如動(dòng)物肝臟、牡蠣、豌豆等含銅較多，瘦肉、魚蝦、甜菜、西紅柿、大豆、綠葉蔬菜等含有大量的鐵，神經(jīng)衰弱、失眠可適當(dāng)多吃這樣的食物，增加體內(nèi)的銅、鐵等微量元素的含量，達(dá)到治療目的。 (9).睡覺前喝少量的糖水，對(duì)改善睡眠有好處。有些失眠患者由于心情不好，大腦中所含的血清素不足，糖水可以在體內(nèi)產(chǎn)生血清素，及時(shí)補(bǔ)充大腦的需要。 (10).中醫(yī)認(rèn)為胃不和則臥不安，所以，進(jìn)食要保證合理、節(jié)制，睡覺前不要吃的過飽！最后蓮花大姐祝你心情快樂！早日恢復(fù)睡眠！

出現(xiàn)失眠的情況，醫(yī)生建議最好是避免服用安眠藥或是具有安眠效果的藥物，以免出現(xiàn)依賴性，同時(shí)也可以導(dǎo)致神經(jīng)阻滯或是神經(jīng)衰弱等，如果是不想傷身體的話，最好是喝用野棗（也就是紅紅小小酸酸的山棗）（在藥店或者某些店例如干果店、食品店等店里有的賣，通常長在山區(qū)、河邊或者農(nóng)村的路邊……）泡的水，有一定的效果。不過可不要貪杯哦，會(huì)讓你瞌睡的。第二種方法，就是睡前做身體（尤其是頭部）按摩。第三，做些運(yùn)動(dòng)。比如舒展一下筋骨。但別劇烈運(yùn)動(dòng)。有套《回春醫(yī)療保健操》超管用，減肥還保養(yǎng)。第四，睡前洗腳，放松精神。第五，從根本上解決問題，讓自己的白天充實(shí)一點(diǎn)，別混日子。第六，堅(jiān)持保持好的作息習(xí)慣。別賴床，早起真的很舒服。個(gè)人建議，別數(shù)羊…………而且睡前喝牛奶助眠會(huì)讓你迅速胖起來的哦！吃中藥容易破壞消化系統(tǒng)。我現(xiàn)在用的方法是在床上脫了衣服看書，小說之類的，不是特別喜歡的類型的書。看一會(huì)兒就睡著了。人做夢(mèng)也分兩種，一種是現(xiàn)實(shí)生活中的事情不斷在腦中重演，生活片斷不斷出現(xiàn)，那說明你的睡眠相當(dāng)沒有質(zhì)量。另一種是夢(mèng)境是你虛構(gòu)的，不管夢(mèng)境是不是非常真實(shí)、非常逼真，都說明你的睡眠非常深入，你的睡眠非常好，就跟不做夢(mèng)的效果是一樣的。你的大腦得到了非常充足的休息。所以啊，不是說做夢(mèng)就是睡得不好，你不要想太多啦！放松自己的情緒就好啦！! 最佳睡眠時(shí)間是夜里0點(diǎn)到2點(diǎn)。這段時(shí)間如果沒有休息好，那么白天睡幾個(gè)小時(shí)都補(bǔ)不回來。所以至少要保證11點(diǎn)上床準(zhǔn)備休息。

失眠的原因有很多,根據(jù)你所敘述的情況,考慮是心理因素的原因比較多，對(duì)于心理因素的失眠可以改善失眠的方式:1.硬性規(guī)定睡眠時(shí)間2.勿在床上浪費(fèi)時(shí)間，待有睡意時(shí)才上床睡覺 3.睡前保留一些安靜思考的時(shí)間，整理紛亂的思緒，有助安心入眠 4.專心睡覺，不要在床上做其他的事，如閱讀或講電話5.避免興奮劑，如咖啡、可樂、香煙及巧克力，盡量在四點(diǎn)前食用6.避免喝酒7.避免可能干擾睡眠的藥物，如氣喘噴劑 8.避免日夜顛倒或作息不定9.睡前避免甜或油膩的食物，牛奶、面包或水果較好10.布置舒適的睡眠環(huán)境11.放松心情 12.使用耳塞、眼罩等工具 13.做運(yùn)動(dòng) 跑步鍛煉做運(yùn)動(dòng) 希望上述回答對(duì)你有所幫助

建議你到中醫(yī)院開中藥調(diào)理，效果非常好哦。

希望我的回答對(duì)你有所幫助。首先是要保持穩(wěn)定健康的情緒，要想保證睡眠安穩(wěn)、舒適，必須心情愉快，平靜輕松：因此睡前要盡量避免精神過于緊張和憂慮，養(yǎng)成入睡前不看驚險(xiǎn)刺激的影片或書刊，不把煩惱帶入睡眠的良好生活習(xí)慣。堅(jiān)持規(guī)律的睡眠定時(shí)就寢和保證充足合理的睡眠時(shí)間是確保睡眠質(zhì)量的關(guān)鍵，每晚睡眠7～8／小時(shí)為宜。那種一周中每天都睡得很少，而期待周末睡一個(gè)長覺來彌補(bǔ)損失的做法是不可取的，這種做法很難得到良好的休息。定期運(yùn)動(dòng) 面對(duì)壓力，往往很難入睡。定期運(yùn)動(dòng)不但有助于緩解壓力，減少夢(mèng)中驚醒，減輕失眠癥狀，而且可以延長深睡眠的時(shí)間，但需要注意的是，運(yùn)動(dòng)應(yīng)該在睡前2小時(shí)前進(jìn)行，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)提高人體的體溫，促進(jìn)腎上腺素的分泌，使人精神振奮，難以入睡。拒絕有害睡眠物質(zhì) 減少咖啡因的攝取量并戒煙，咖啡因和尼古丁刺激人體中樞神經(jīng)，使大腦皮層興奮，呼吸及心跳加快、血壓上升而干擾睡眠；晚餐忌食豐盛油膩的高脂肪食物，因其能延長胃的排空時(shí)間，導(dǎo)致胃部飽脹不適，夜間輾轉(zhuǎn)難眠。睡前可喝熱牛奶，牛奶中含有一種使人產(chǎn)生困意的生化物質(zhì)色氨酸，臨睡前喝杯熱牛奶，有催人入睡的效果。床的舒適度把床墊弄厚,弄軟一點(diǎn),有意想不到的效果.還有,睡眠時(shí)的保暖也是很重要的,因?yàn)槿胨髸?huì)體溫會(huì)下降,如果不夠暖,也會(huì)影響深睡眠的時(shí)間的. 如果做到以上幾點(diǎn)后仍舊無法入睡或睡眠質(zhì)量較差，應(yīng)盡早就診，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用治療失眠的藥物，以提高睡眠質(zhì)量.

怎樣才能不失眠

3，晚上睡不著早上起不來怎么辦

~*御醫(yī)至尊*~告訴你：失眠千萬不要吃安眠藥，那樣會(huì)出現(xiàn)依賴性，除非你一輩子依懶安眠藥過夜。而且未必能夠用一輩子。如果是不想傷身體的話，最好是喝用棗仁蒸豬心寧心安神效果好！。第二種方法，就是睡前做身體按摩頭部。第三，做些運(yùn)動(dòng)。比如舒展一下筋骨。但別劇烈運(yùn)動(dòng)。有套回春醫(yī)療保健操超管用，減肥還保養(yǎng)。第四，睡前洗腳，放松精神。第五，睡不著的時(shí)候也不要看時(shí)間，把鐘表、鬧鐘，尤其是滴答聲音大的鐘表放遠(yuǎn)一點(diǎn)或者背對(duì)自己。第六，睡不覺不要用上網(wǎng)打發(fā)時(shí)間，尤其答問問的時(shí)候不要抄襲別人答案那樣你會(huì)心里永久不安。第七，堅(jiān)持保持好的作息習(xí)慣，別賴床，早起真的很舒服。第八，建議在干凈的床單上裸睡，不要害羞！這是自己的閨房！別人看不到哦！這是最佳睡眠方式。而且睡姿最好是向右側(cè)睡。第九，睡覺時(shí)不要開燈睡，不僅無助于睡眠，而且會(huì)破壞生物鐘。第十，多曬太陽，多去空曠清新的地方走走。用欣賞的態(tài)度看世界。~*御醫(yī)至尊*~特別建議：別數(shù)羊…………而且睡前喝人奶助眠會(huì)讓你迅速胖起來的哦！吃中藥容易破壞消化系統(tǒng)。我現(xiàn)在用的方法是在床上脫了衣服不看書，小說之類的，不是特別喜歡的類型的書。就不要看直接睡著哦。人做夢(mèng)也分兩種：一種是現(xiàn)實(shí)生活中的事情不斷在腦中重演，生活片斷不斷出現(xiàn)，那說明你的睡眠相當(dāng)沒有質(zhì)量。另一種是夢(mèng)境是你虛構(gòu)的，不管夢(mèng)境是不是非常真實(shí)、非常逼真，都說明你的睡眠非常深入，你的睡眠非常好，就跟不做夢(mèng)的效果是一樣的。你的大腦得到了非常充足的休息。所以啊，不是說做夢(mèng)就是睡得不好，你不要想太多啦！放松自己的情緒就好啦！最佳睡眠時(shí)間是夜里21：00致第二天臨晨6：00鐘。睡足8小時(shí)就足夠啦！這是~*御醫(yī)至尊*~看病總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)之談，超級(jí)管用！試試吧！祝你開心健康快樂！歡迎懂行的醫(yī)學(xué)愛好者抄襲！供許許多多失眠的患者觀看！那樣會(huì)造福人民！解除失眠患者的痛苦！最后祝每個(gè)看我答案的人身體健康！萬事如意！

睡眠障礙中的入睡困難可以吃點(diǎn)短半衰期安眠藥以誘導(dǎo)入睡

想辦法改善啊，我這里有幾個(gè)方法，你不妨試試提高睡眠質(zhì)量十法 1.堅(jiān)持有規(guī)律的作息時(shí)間，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就會(huì)失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個(gè)小時(shí)吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因?yàn)橥砩喜粩嗌蠋鶗?huì)影響睡眠質(zhì)量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因?yàn)檫@些食物也會(huì)影響睡眠。 3.睡前遠(yuǎn)離咖啡和尼古丁。建議你睡覺前八小時(shí)不要喝咖啡。 4.選擇鍛煉時(shí)間。下午鍛煉是幫助睡眠的最佳時(shí)間，而有規(guī)律的身體鍛煉能提高夜間睡眠的質(zhì)量。 5.保持室溫稍涼。臥室溫度稍低有助于睡眠。 6.大睡要放在晚間。白天打盹可能會(huì)導(dǎo)致夜晚睡眠時(shí)間被“剝奪”。白天的睡眠時(shí)間嚴(yán)格控制在1個(gè)小時(shí)以內(nèi)，且不能在下午三點(diǎn)后還睡覺。 7.保持安靜。關(guān)掉電視和收音機(jī)，因?yàn)榘察o對(duì)提高睡眠質(zhì)量是非常有益的。 8.舒適的床。一張舒適的床給你提供一個(gè)良好的睡眠空間。另外，你要確定床是否夠?qū)挸ā?9.睡前洗澡。睡覺之前的一個(gè)熱水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。 10.不要依賴安眠藥。在服用安眠藥之前一定要咨詢醫(yī)生，建議你服用安眠藥不要超過4周。最后專家提醒，失眠的時(shí)候不要給自己壓力，因?yàn)閴毫?huì)讓你更睡不著。許多事情都會(huì)影響睡眠質(zhì)量。德國格羅斯?jié)h斯多夫睡眠障礙治療醫(yī)院院長霍爾格.海因博士為提高睡眠質(zhì)量提出了六個(gè)好建議。足部保暖：研究結(jié)果表明，雙腳涼的婦女的睡眠質(zhì)量比足部舒適暖和的婦女要差，海因博士建議，穿著厚襪子睡覺。不開窗：引起人們過敏的物質(zhì)和影響睡覺的噪音通過開著的窗戶進(jìn)入臥室。海因建議：關(guān)上窗戶睡覺。晚上不打掃衛(wèi)生：清掃房間使用的噴霧劑和化學(xué)清潔劑都可能刺激呼吸道，從而影響睡眠，海因建議：只在早晨打掃臥室。臥室里只能擺放郁金香：臥室里不能有花卉，因?yàn)樗鼈兡芤鹑藗兊倪^敏反應(yīng)。海因建議：臥室里只允許擺放郁金香，郁金香不會(huì)有引起過敏反應(yīng)的危險(xiǎn)。擦掉化妝品：帶著化妝品睡覺會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)炎，夜間抹香水的人，應(yīng)該考慮到引發(fā)哮喘的可能性。每天多睡15分鐘：海因博士提到了一個(gè)新的科學(xué)研究成果：婦女每天所需要的睡眠時(shí)間比男子多15分鐘。

失眠嗎?睡眠質(zhì)量不好! 你只問到果!~你沒想到是如何造成! . 不想要那么疲勞~想快速睡著,睡的香!~睡眠質(zhì)量提高~起床精神百倍~ 那就要找到原因,對(duì)癥下手才有效哦! . 捉空擋~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~ 人體排毒功能一定要在睡眠靜止活動(dòng)中才能正常進(jìn)行運(yùn)作. . 如果你每天少睡十分鐘,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標(biāo)準(zhǔn)呢 ! . 毒素~積少成多~日久肯定~焦慮暴躁和抑郁, 就會(huì)有麻煩!會(huì)把你所有的血汗錢~ 用在你往后失去健康的身體里,沒完沒了, . 所以想要健康沒病痛~只能往加強(qiáng)或改善睡眠質(zhì)量去下手! 在什么時(shí)間睡最好?要睡幾個(gè)鐘頭才標(biāo)準(zhǔn)!?太抽象了吧~~ . 睡不安寜,失眠,睡著就做夢(mèng)是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累積時(shí)間多~ 身體無法完全排毒,所以日久~ 百病就會(huì)跟著來!~ 反應(yīng)遲,記憶差,不打瞌睡, 頭痛走神~沒焦慮,抑郁,黑眼圈~眼袋才怪, . 治療:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多夢(mèng)~嚴(yán)重成惡夢(mèng), 越睡越想睡,起來又很累,晚上睡不著早上起不來,全身不對(duì)勁,檢查又沒病~ ??? . 有兩種治療方法: . 一, 是治標(biāo): 用藥物控制,有吃有效,長期花錢又傷身,沒完沒了,變成醫(yī)生最愛,要長期拿錢去買傷害,,還要孝敬,謝謝他 . 二, 是治本: 找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保養(yǎng),能省錢,不會(huì)增加痛苦,又能健康長壽 . 會(huì)造成失眠多夢(mèng)~睡不安寜,越睡越想睡,起來又很累, 傷腦筋頭痛的原因 : . 上火成內(nèi)熱造成血虛, 膽因無足夠的血來控制本身的意志,造成腦波失控,亂了分寸, . 才會(huì)該睡不睡, 腦波胡思亂想, 睡不安寜,造成坐臥不安!不焦慮抑郁頭痛傷腦筋~才怪, . 所以才會(huì)造成睡眠質(zhì)量不好失眠多夢(mèng),就算能睡也是不安寜,有時(shí)還作惡夢(mèng), 睡醒還是很疲勞~ 不打瞌睡,頭痛走神~沒黑眼圈~眼袋更怪! . 頭痛傷腦筋~睡不安寜,睡不好造成上火血熱,造成血枯,造成無血供應(yīng)膽, 膽失血養(yǎng),產(chǎn)生失眠多夢(mèng), 惡性循環(huán)才會(huì)造成百病滋生,沒完沒了. . 今天2009年5月21日星期四~難得我們有緣的好日子,才能在QQ問問相遇~~~~~ . 沒事的~老中醫(yī) 來教你兩招簡單有效又好用的方法: . 現(xiàn)代中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：人的腳掌上密布著許多血管，用熱水洗腳能使腳部毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，使人感到腦部舒適輕松，不僅能加快入睡，使睡眠加深，還可有效地消除一天的疲勞, 減少傷害, 達(dá)到養(yǎng)生少病痛, 長壽之功效! . 洗熱水腳，水溫以42℃～45℃，暖和舒適為宜，要邊洗邊加熱水以保持水溫， 1次約20分鐘。出盆后用干毛巾輕快地搓擦按摩腳趾和掌心，其催眠助睡效果會(huì)更佳. . 還有另一種方法 . 我們廚房中還有一些調(diào)料，對(duì)治失眠都有很好的作用，特別是洋蔥和生姜。 . 洋蔥和生姜的氣味有安神的作用，使大腦皮層受到抑制，聞著這些氣味能幫助入睡。 . 這些方法都非常簡單易行：取洋蔥適量，洗凈，搗爛，置于小瓶內(nèi)，蓋好，睡前稍開蓋，聞其氣味，10分鐘后即可人睡. . 也可以將15克左右的生姜切碎，用紗布包裹置于枕邊，聞其芳香氣味，便可安然入睡。 . 這兩種方法共同使用,一般在使用幾天睡眠就會(huì)明顯改善, 老中醫(yī)跟你保證一定有效。 . 在網(wǎng)上有人問我，老中醫(yī)，你是不是醫(yī)生??？進(jìn)QQ空間去查證不就解決了!~驗(yàn)證后在采納也不遲呀! . 如果醫(yī)生~不想要好處~免費(fèi)真心想幫你,方法就會(huì)變得~很簡單,很便宜, 省錢~卻是最有效的哦! 就看你會(huì)不會(huì)交往和運(yùn)用了! 如果~還要由我來提醒~不知主動(dòng)去追求擁有??那你麻煩了! ? ! ? !

晚上睡不著早上起不來怎么辦