綠豆味甘，性寒，能清熱解暑，利尿，清熱解毒，抑制葡萄球菌。除暑、煩渴、瘡腫、丹毒等。據(jù)說有解毒作用，可用于砒石中毒、農(nóng)藥中毒、酒精中毒或鉛中毒。綠豆衣的藥性和綠豆差不多，用豆子解暑更好，用皮膚排毒退眼更好。也有人用綠豆衣做枕芯，據(jù)說有助于緩解高血壓的頭痛頭暈癥狀。

當(dāng)然，也很有營養(yǎng)?；ㄉG豆小米粥材料:花生40克，綠豆40克，小米50克，糯米40克?；ㄉG豆小米粥的做法:花生需要提前8小時(shí)泡好。將綠豆、小米、糯米一起洗凈，與泡好的花生一起放入電飯煲中，加入800ml左右的水，煮30分鐘?；ㄉG豆小米粥的功效:花生綠豆小米粥可以補(bǔ)氣血，健腦，美容。具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效。

綠豆可以消腫透氣，清熱解毒。可以放在一起煮粥，營養(yǎng)豐富無副作用，注意適量食用即可。避免一次吃太多，引起消化不良?；ㄉ麑?shí)含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K以及鈣、磷和鐵等礦物質(zhì)。它含有人體所需的八種氨基酸和不飽和脂肪酸，包括卵磷脂、膽堿、胡蘿卜素和粗纖維。能促進(jìn)人腦細(xì)胞發(fā)育，增強(qiáng)記憶力。

相信很多人都喜歡喝綠豆小米粥，尤其是北方人。很多北方人經(jīng)常在飯桌上看到綠豆小米粥，可以補(bǔ)充水分?？此坪唵蔚闹嘤惺裁刺厥夤π?？綠豆小米粥有什么作用？相信這是很多人都想知道的，那么就通過下面來簡單了解一下吧！綠豆是豆科綠豆的莢殼中的一種圓形綠色種子。它的種皮是綠豆皮，也可以入藥。綠豆勻稱飽滿，色澤翠綠，煮熟后易脆。

綠豆的吃法很多，綠豆湯可以作為夏季飲品；用大米煮熟，綠豆粥和大米可作為主食，做成皮、粉絲、粉條或發(fā)芽的烹飪蔬菜；也可以做成各種小吃或釀酒。綠豆味甘，性寒，能清熱解暑，利尿，清熱解毒，抑制葡萄球菌。除暑、煩渴、瘡腫、丹毒等。據(jù)說有解毒作用，可用于砒石中毒、農(nóng)藥中毒、酒精中毒或鉛中毒。綠豆衣的藥性和綠豆差不多，用豆子解暑更好，用皮膚排毒退眼更好。

喝粥好不好？除了米飯，南方人最常吃的主食是粥，尤其是早餐，是很多人的選擇。其實(shí)喝粥的好處有很多，不同的粥材有不同的食療效果，比如小米粥養(yǎng)胃，燕麥粥延年益壽。喝粥的好處，粥，兩個(gè)“弓”帶一個(gè)“米”，意思是粥要以五谷為主。專家指出，選擇不同的粥原料，可以達(dá)到不同的治療效果。例子如下:大米粥。

糯米作為大米的一種，含有較多的粘液，具有較好的補(bǔ)氣作用。小米粥小米養(yǎng)心養(yǎng)胃，對腸胃有一定的保養(yǎng)作用，有助于睡眠。小米粥是老人、病人、產(chǎn)婦的理想滋補(bǔ)品。玉米粥。研究證實(shí)，玉米不僅含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪和胡蘿卜素，還含有核黃素、鈣、鎂、硒和多種維生素，有助于預(yù)防心臟病、高血壓和高血脂。紅薯粥。紅薯可以養(yǎng)胃，健脾，防止便秘。

小米粥有哪些功效和作用？小米是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的食物。很多老人小孩也喜歡喝小米粥，對身體也有好處。那么小米粥有哪些功效和作用呢？以下是我整理的一些資料，感興趣的朋友可以繼續(xù)看下去！小米粥有哪些功效和作用？1小米粥色澤金黃，有“金粥”之譽(yù)。小米不用精制，營養(yǎng)種類和含量都比大米高。

此外，小米的含鐵量是大米的兩倍。對于氣血不足的老年人，小米不僅能滋陰補(bǔ)血，還能潤燥秋燥，通大便。小米的硒含量也很豐富，有助于防癌抗衰老。小米最適合做粥。糊化后的淀粉軟滑，有健胃和胃的作用。小米粥易于搭配，用蜂蜜調(diào)和，可以加強(qiáng)潤腸通便的效果；加入紅棗、龍眼肉可以滋養(yǎng)你的辛苦；加入銀耳、百合可以潤燥，解除煩惱；如果血脂高，可以適當(dāng)加入燕麥片一起吃。

紅豆綠豆小米粥是一種常見的營養(yǎng)粥，一般人都可以吃。它們有哪些具體的作用和功能？紅豆綠豆小米粥怎么做？下面我給大家介紹一下紅豆綠豆小米粥的功效、作用和做法，希望對你有所幫助。紅豆綠豆小米粥小米的功效不僅營養(yǎng)全面豐富，還有養(yǎng)胃的功效。中醫(yī)認(rèn)為小米味甘、咸、涼，入腎、脾、胃經(jīng)?！侗静菥V目》中記載小米“治惡心熱痢，煮粥，益腹部，補(bǔ)虛損，開胃”。

紅豆，被李時(shí)珍稱為“心之谷”，既是美味的雜糧，也是醫(yī)者的靈丹妙藥。紅豆味甘、酸、平、無毒，有祛濕健脾的功效，常用于高血壓、動脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫的食療，解暑、解熱毒、健胃等目的。食用綠豆具有消腫、通氣、清熱解毒、排毒養(yǎng)顏等多重功效，綠豆能解渴利尿，不僅能幫助人體補(bǔ)充水分，還能及時(shí)補(bǔ)充無機(jī)鹽，對維持人體水液電解質(zhì)平衡有重要意義。