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棉花娃娃公仔20cm無屬性炸毛，問道怎樣獲得潛能

來源：整理時間：2023-06-11 16:21:19 編輯：智能門戶手機版

1，問道怎樣獲得潛能

20級以上去做除暴任務(wù) 40級以上去做除妖任務(wù).人越多越好，得的前能多一些 20級以上去做除暴任務(wù) 40級以上去做除妖任務(wù)

潛能任務(wù)介紹：在戰(zhàn)斗中，隨機遇到自己前世的任務(wù)。領(lǐng)取任務(wù)條件：玩家人數(shù)＝ 1，戰(zhàn)斗中隨機觸發(fā)該任務(wù) 任務(wù)流程：當(dāng)玩家在戰(zhàn)斗中，出現(xiàn)一只怪物說是

刷幫派能掙潛能因為后期寶寶武學(xué)很重要光靠刷道是刷不過來的 PK的時候很大程度要看寶寶的武學(xué),所以到后期的時候都會使勁的刷寶寶的武學(xué) 所以

得到潛能的方法就是20級的時候組人去做除暴任務(wù)!!40的時候去做除妖任務(wù)!!80的時候去做伏魔任務(wù)~~~這是得到潛能最直接的方法!!還有就是開盒子什么的~`

81級以上通過CM來增加潛能。在軒轅廟找陸壓真人接。另外打小BOSS會得。例如血魔。洞主。還有做任務(wù)會得。升級就可以得到潛能..是不是想問道行??

《問道》中潛能的獲得無外乎以下三種方式：為民除暴、殺怪除妖、降龍伏魔，筆者這里主要是想談?wù)勗诔⒊性鯓犹岣咦鋈蝿?wù)的效率，避免在打怪之外

問道怎樣獲得潛能

2，QQ問問積分商城的Q幣兌換多久更新次我?guī)浊Хe分硬是現(xiàn)在還沒換

問問商城兌換情況及兌換后的發(fā)放時間： 1.問問商城兌換物品更新（上架）安排在每周二上午9:00~12:00之間（兌換時間隨機出現(xiàn)），要守候（尤其是Q幣??！中間最好每5分鐘刷新一次，看是否到貨），另外由于兌換的人很多，出現(xiàn)時兌換要快，否則（Q幣）幾分鐘就沒了。 2、商城物品包括： 1）酷比抱枕（要求等級12級，高聲望5以內(nèi)，積分72999）； 2）16CM大小QQ企鵝男、女公仔（等級8級以上，要求高聲望20以內(nèi)，積分18888或17888）； 3）Q幣兌換：無聲望要求， 1 QB的，每人每次可以兌換3份（當(dāng)月只能3份），每份370積分，等級要求5級； 2 QB的，每人每次可以兌換2份（當(dāng)月只能2份），每份740積分，等級要求7級； 5 QB的，每人每次可以兌換1份（當(dāng)月只能1份），每份1850積分，等級要求9級； Q幣當(dāng)月兌換總數(shù)12 Q幣封頂，再換要到下月。 Q幣兌換成功后15個工作日內(nèi)完成發(fā)放，個別會延遲，發(fā)放后會在用戶消息欄出現(xiàn)小錢袋提示，接收后直接打入個人帳號。 4）QQ秀兌換不限時，個人按等級要求進行兌換新手、能手、高手、精英等Q秀，不限聲望，高聲望、問問之星Q秀只能對特定用戶開放。

下周二可以換本周的已經(jīng)換完了

商城的Q幣兌換在每個星期二都有的換的！前幾次：7月28號是9點半開始換的，8月4號是10點26分開始的！8月11號是9點32分的時候開始！8月18號是9點半開始換的??！8月25號是9點30分的時候開始！9月1號是9點35分開始換的！9月8號也是9點30分左右開始換的！綜合上述時間現(xiàn)在具體兌換時間應(yīng)該為：每個星期二的9點半左右開始更新，有時候系統(tǒng)延遲的話可能要等到10點！這段時間注意及時刷新商城，不然QB一更新，你還不知道就被別人兌換完了，一般過5分鐘刷新一次最好！祝你好運！

QQ問問積分商城的Q幣兌換多久更新次我?guī)浊Хe分硬是現(xiàn)在還沒換

3，要把二頭肌練大應(yīng)該練次數(shù)還是力量

如果是中級愛好者(比如上臂圍30-35;上臂圍概念:自然下垂放松，上臂中部最粗處;一個優(yōu)秀的愛好者是能達到40cm的.)　　中級愛好者2頭與3頭交替訓(xùn)練是好方法.　　但如果是初級愛好者,這反而是一條彎路.　　應(yīng)該迅速單練二頭肌.(比如每次20組坐姿單臂大重量啞鈴彎舉.+8組站姿雙臂交叉彎舉.前者針對性強,后者同時訓(xùn)練輔助肌群,且對二頭肌不同部分有刺激)　　強悍暴大的二頭肌給你的自豪感,安全感是其他任何肌肉所不可能給的. 任何初學(xué)者都應(yīng)該先把二頭肌達到一個相當(dāng)?shù)某潭?再練其他肌肉群.　　個人建議,與本人經(jīng)歷: 1階段肌群:二頭肌,胸肌,背闊肌,腹肌.　　2階段肌群:三頭肌,斜方肌,三角肌,小臂肌群(通過側(cè)彎舉鍛煉肱橈肌,通過握力器與卷重量鍛煉其他肌群),腹肌進一步分離.　　*其中第2階段前至少應(yīng)該達到是二頭肌比較發(fā)達(上臂圍30+),胸肌成形,v字型基本形成(背闊肌).腹部無贅肉(腹肌至少可見4塊)　　********為什么分兩個階段? 不僅僅是因為美觀性等原因，1)由于肌肉對力量的重要性還是略有不同的,我們應(yīng)該先練最有表現(xiàn)力,最對綜合力量有貢獻的肌群.2 ) 第2階段肌群有個特點，就是練第一階段肌群時, 他們幾乎所有動作中都能訓(xùn)練到.　　最著名的就是三頭肌與胸肌, 幾乎所有的健美動作針對胸肌的都對三頭肌有幾乎同等強度的刺激。因此,在第一階段再單練三頭的話,會造成練胸肌時三頭過度疲勞，影響胸肌訓(xùn)練效果.　　而斜方肌在背闊肌訓(xùn)練中基本都會涉及到.而且斜方肌最容易訓(xùn)練到一個讓普通人滿意的程度.　　而三角肌由于樞紐作用，幾乎所有的健美動作中都有三角肌參與.

如果目的是增肌健美，應(yīng)該重量偏重，次數(shù)偏少。肱二頭?。簡♀弳伪蹚澟e、彎舉（各6組）健美理論中用RM表示某個負荷量能連續(xù)做的最高重復(fù)次數(shù)。比如，練習(xí)者對一個重量只能連續(xù)舉起5次，則該重量就是5RM。初練者可以把水桶的重量加到8到12RM的負荷，每組做8到12個左右。每組做完休息不超過一分鐘，每個動作做完休息不超過2分鐘。