棉花娃娃公仔20cm無(wú)屬性炸毛，問(wèn)道怎樣獲得潛能

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-06-11 16:21:19 編輯：智能門(mén)戶手機(jī)版

1，問(wèn)道怎樣獲得潛能

20級(jí)以上去做除暴任務(wù) 40級(jí)以上去做除妖任務(wù).人越多越好，得的前能多一些 20級(jí)以上去做除暴任務(wù) 40級(jí)以上去做除妖任務(wù)

潛能任務(wù)介紹：在戰(zhàn)斗中，隨機(jī)遇到自己前世的任務(wù)。領(lǐng)取任務(wù)條件：玩家人數(shù)＝ 1，戰(zhàn)斗中隨機(jī)觸發(fā)該任務(wù) 任務(wù)流程：當(dāng)玩家在戰(zhàn)斗中，出現(xiàn)一只怪物說(shuō)是

刷幫派能掙潛能因?yàn)楹笃趯殞毼鋵W(xué)很重要光靠刷道是刷不過(guò)來(lái)的 PK的時(shí)候很大程度要看寶寶的武學(xué),所以到后期的時(shí)候都會(huì)使勁的刷寶寶的武學(xué) 所以

得到潛能的方法就是20級(jí)的時(shí)候組人去做除暴任務(wù)!!40的時(shí)候去做除妖任務(wù)!!80的時(shí)候去做伏魔任務(wù)~~~這是得到潛能最直接的方法!!還有就是開(kāi)盒子什么的~`

81級(jí)以上通過(guò)CM來(lái)增加潛能。在軒轅廟找陸壓真人接。另外打小BOSS會(huì)得。例如血魔。洞主。還有做任務(wù)會(huì)得。升級(jí)就可以得到潛能..是不是想問(wèn)道行??

《問(wèn)道》中潛能的獲得無(wú)外乎以下三種方式：為民除暴、殺怪除妖、降龍伏魔，筆者這里主要是想談?wù)勗诔?、除妖中怎樣提高做任?wù)的效率，避免在打怪之外

問(wèn)道怎樣獲得潛能

2，QQ問(wèn)問(wèn)積分商城的Q幣兌換多久更新次我?guī)浊Хe分硬是現(xiàn)在還沒(méi)換

問(wèn)問(wèn)商城兌換情況及兌換后的發(fā)放時(shí)間： 1.問(wèn)問(wèn)商城兌換物品更新（上架）安排在每周二上午9:00~12:00之間（兌換時(shí)間隨機(jī)出現(xiàn)），要守候（尤其是Q幣?。≈虚g最好每5分鐘刷新一次，看是否到貨），另外由于兌換的人很多，出現(xiàn)時(shí)兌換要快，否則（Q幣）幾分鐘就沒(méi)了。 2、商城物品包括： 1）酷比抱枕（要求等級(jí)12級(jí)，高聲望5以內(nèi)，積分72999）； 2）16CM大小QQ企鵝男、女公仔（等級(jí)8級(jí)以上，要求高聲望20以內(nèi)，積分18888或17888）； 3）Q幣兌換：無(wú)聲望要求， 1 QB的，每人每次可以兌換3份（當(dāng)月只能3份），每份370積分，等級(jí)要求5級(jí)； 2 QB的，每人每次可以兌換2份（當(dāng)月只能2份），每份740積分，等級(jí)要求7級(jí)； 5 QB的，每人每次可以兌換1份（當(dāng)月只能1份），每份1850積分，等級(jí)要求9級(jí)； Q幣當(dāng)月兌換總數(shù)12 Q幣封頂，再換要到下月。 Q幣兌換成功后15個(gè)工作日內(nèi)完成發(fā)放，個(gè)別會(huì)延遲，發(fā)放后會(huì)在用戶消息欄出現(xiàn)小錢(qián)袋提示，接收后直接打入個(gè)人帳號(hào)。 4）QQ秀兌換不限時(shí)，個(gè)人按等級(jí)要求進(jìn)行兌換新手、能手、高手、精英等Q秀，不限聲望，高聲望、問(wèn)問(wèn)之星Q秀只能對(duì)特定用戶開(kāi)放。

下周二可以換本周的已經(jīng)換完了

商城的Q幣兌換在每個(gè)星期二都有的換的！前幾次：7月28號(hào)是9點(diǎn)半開(kāi)始換的，8月4號(hào)是10點(diǎn)26分開(kāi)始的！8月11號(hào)是9點(diǎn)32分的時(shí)候開(kāi)始！8月18號(hào)是9點(diǎn)半開(kāi)始換的?。?月25號(hào)是9點(diǎn)30分的時(shí)候開(kāi)始！9月1號(hào)是9點(diǎn)35分開(kāi)始換的！9月8號(hào)也是9點(diǎn)30分左右開(kāi)始換的！綜合上述時(shí)間現(xiàn)在具體兌換時(shí)間應(yīng)該為：每個(gè)星期二的9點(diǎn)半左右開(kāi)始更新，有時(shí)候系統(tǒng)延遲的話可能要等到10點(diǎn)！這段時(shí)間注意及時(shí)刷新商城，不然QB一更新，你還不知道就被別人兌換完了，一般過(guò)5分鐘刷新一次最好！祝你好運(yùn)！

QQ問(wèn)問(wèn)積分商城的Q幣兌換多久更新次我?guī)浊Хe分硬是現(xiàn)在還沒(méi)換

3，要把二頭肌練大應(yīng)該練次數(shù)還是力量

如果是中級(jí)愛(ài)好者(比如上臂圍30-35;上臂圍概念:自然下垂放松，上臂中部最粗處;一個(gè)優(yōu)秀的愛(ài)好者是能達(dá)到40cm的.)　　中級(jí)愛(ài)好者2頭與3頭交替訓(xùn)練是好方法.　　但如果是初級(jí)愛(ài)好者,這反而是一條彎路.　　應(yīng)該迅速單練二頭肌.(比如每次20組坐姿單臂大重量啞鈴彎舉.+8組站姿雙臂交叉彎舉.前者針對(duì)性強(qiáng),后者同時(shí)訓(xùn)練輔助肌群,且對(duì)二頭肌不同部分有刺激)　　強(qiáng)悍暴大的二頭肌給你的自豪感,安全感是其他任何肌肉所不可能給的. 任何初學(xué)者都應(yīng)該先把二頭肌達(dá)到一個(gè)相當(dāng)?shù)某潭?再練其他肌肉群.　　個(gè)人建議,與本人經(jīng)歷: 1階段肌群:二頭肌,胸肌,背闊肌,腹肌.　　2階段肌群:三頭肌,斜方肌,三角肌,小臂肌群(通過(guò)側(cè)彎舉鍛煉肱橈肌,通過(guò)握力器與卷重量鍛煉其他肌群),腹肌進(jìn)一步分離.　　*其中第2階段前至少應(yīng)該達(dá)到是二頭肌比較發(fā)達(dá)(上臂圍30+),胸肌成形,v字型基本形成(背闊肌).腹部無(wú)贅肉(腹肌至少可見(jiàn)4塊)　　********為什么分兩個(gè)階段? 不僅僅是因?yàn)槊烙^性等原因，1)由于肌肉對(duì)力量的重要性還是略有不同的,我們應(yīng)該先練最有表現(xiàn)力,最對(duì)綜合力量有貢獻(xiàn)的肌群.2 ) 第2階段肌群有個(gè)特點(diǎn)，就是練第一階段肌群時(shí), 他們幾乎所有動(dòng)作中都能訓(xùn)練到.　　最著名的就是三頭肌與胸肌, 幾乎所有的健美動(dòng)作針對(duì)胸肌的都對(duì)三頭肌有幾乎同等強(qiáng)度的刺激。因此,在第一階段再單練三頭的話,會(huì)造成練胸肌時(shí)三頭過(guò)度疲勞，影響胸肌訓(xùn)練效果.　　而斜方肌在背闊肌訓(xùn)練中基本都會(huì)涉及到.而且斜方肌最容易訓(xùn)練到一個(gè)讓普通人滿意的程度.　　而三角肌由于樞紐作用，幾乎所有的健美動(dòng)作中都有三角肌參與.

如果目的是增肌健美，應(yīng)該重量偏重，次數(shù)偏少。肱二頭?。?jiǎn)♀弳伪蹚澟e、彎舉（各6組）健美理論中用RM表示某個(gè)負(fù)荷量能連續(xù)做的最高重復(fù)次數(shù)。比如，練習(xí)者對(duì)一個(gè)重量只能連續(xù)舉起5次，則該重量就是5RM。初練者可以把水桶的重量加到8到12RM的負(fù)荷，每組做8到12個(gè)左右。每組做完休息不超過(guò)一分鐘，每個(gè)動(dòng)作做完休息不超過(guò)2分鐘。

要把二頭肌練大應(yīng)該練次數(shù)還是力量